除了煮火鍋，還有什麽好吃的生菜可以做？

生生菜是生活中很常見的食物。制作方法有很多種，不管怎麽做都很好吃。很多人買回家後會用生菜做火鍋。其實生菜除了做火鍋還有其他用途。當今社會，很多人肥胖。這是因為人們習慣吃大魚大肉，而不是新鮮蔬菜。忽視葷素搭配導致大量油脂和垃圾無法排出體外，使身體越來越胖。

除了火鍋煮生菜，體重增加後，很多人都會想減肥，減肥需要很強的意誌力。管住嘴，邁開腿是必須的。過年的時候，人們吃的喝的太多，導致肥胖，因為過年穿的衣服很重，會遮住肉。但是春天衣服會穿的很薄，長胖了就會露出水桶腰。冬天減肥要提上日程，讓妳在春天也能秀出好身材。

妳會做什麽好吃的？減肥期間吃青菜比較好，尤其是生菜，可以刮油減脂。很多人吃生菜的時候會加生菜炒菜或者涮火鍋。事實上，生菜與它混合可以充分發揮其最佳營養價值。大蒜生菜可以在家裏做，不用炒生菜，不用開水就可以做大蒜生菜。簡單又好吃。生菜的營養價值非常豐富，含有大量的維生素，有降低膽固醇的作用。

有食療的作用，大蒜和生菜搭配也有很好的食療效果。大蒜可以殺菌，經常吃大蒜還可以起到抗菌消炎的作用。蒜蓉生菜的制作方法也很簡單，只需要準備好生菜、適量的鹽、食用油、雞精、蒜即可。生菜洗凈，控幹水分，然後大蒜去皮切塊。鍋中加水，焯壹下生菜，然後取出放在盤子裏。鍋裏加油，油熱後放入蒜末炒香，再將蒜末倒入生菜中，壹道美味的蒜蓉生菜就做好了。