1.削土豆時,只需削去薄薄的壹層,因為土豆皮下的汁液富含蛋白質。如果去皮的土豆沒有立即煮熟,要用冷水浸泡,以免變黑,但也不能浸泡太久,以免營養成分流失;
2.土豆要用文火煮,才能煮的均勻。如果用急火煮熟,外層會被煮熟甚至裂開,但裏面是生的;
3.存放時間長的土豆,表面往往會有藍點,配菜食用不美觀。如果在煮土豆的水裏放壹些醋(每公斤土豆放壹湯匙),斑點就會消失;
4.粉狀土豆壹煮就爛,即使帶皮煮,也很難保持完整。如果是用來冷拌或者切丁的話,可以在煮好的土豆中加入壹些腌制的鹽水或者醋,土豆煮熟後會保持完整;
5.削好皮的土豆要放在冷水裏保存,然後在水裏加壹點醋,保持土豆不變色;
6.把新土豆泡在熱水裏,然後放在冷水裏,這樣就很容易剝了。可用於烹飪。
冷土豆絲
材料:新鮮土豆兩個,幹紅辣椒三四個,鹽,味精,醋,色拉油。
冷土豆絲
生產流程:
土豆洗凈,去皮,切成細絲,清水洗凈,控制水分。鍋中加入少量色拉油,加熱,放入紅椒,炸至香味四溢(離鍋遠壹點,註意不要讓辣椒油濺到眼睛裏),待用。
鍋中加水燒開,將鍋中的土豆絲焯壹下,立即撈出,用冷水冷卻,控制水分,即可食用。
將炒好的辣椒油、少許醋、鹽、味精撒在土豆絲上拌勻。又香又辣的土豆絲做好了。
土豆年糕
取4 ~ 5個土豆煮熟備用。將壹碗剩飯搗碎,與煮好的土豆混合,壹點壹點加入200克澱粉。揉至年糕面團硬度與耳垂差不多,將面團揉成直徑約5 cm的棒,再切成厚度為1.5 cm的圓盤。在鍋裏加熱壹些黃油,把年糕片烤到兩面都變成棕色。黃油烤出來的年糕片好吃又甜又有營養。未煮過的
制備的年糕片可以冷凍保存。
土豆不僅種植廣泛,而且含有豐富的維生素C,土豆中的維生素C加熱也不會流失。此外,土豆還含有鉀、鐵、氨基酸,以及少量具有鎮靜作用的阿托品。土豆具有多種藥用功效,廣泛用於胃潰瘍、十二指腸潰瘍、高血壓、貧血、濕疹、燒傷、凍傷、便秘等疾病的輔助治療。在德國,土豆被稱為“窮人的面包”;在法國,它被稱為“地球的蘋果”。
土豆烤雞
材料
土豆2個、山雞半只、香菇8個、蔥、姜、八角、食用油2湯匙、蠔油1湯匙、料酒1湯匙、白糖1湯匙、醬油1湯匙、鹽1湯匙。
工作方法
1.雞肉洗凈,切塊,用蠔油和料酒腌制10分鐘;
2.幹香菇提前泡發,土豆洗凈去皮切大塊;
3.鍋中油加熱至六成熱,放入蔥、姜、八角炒香;
4.加入腌制好的雞塊翻炒至變色;5.加入醬油和白糖,攪拌均勻,燒熱水(不要雞塊),加入土豆和香菇,加蓋大火燒開,轉小火1小時;
6.最後加鹽,大火轉大火,湯汁變濃。
小貼士:
土豆含有大量澱粉,容易燒開,所以在燉的過程中要不時查看,避免糊底~
麻油炒土豆絲
麻油土豆絲(3人份)
材料:土豆400g,鮮蔥20g,65438+精鹽0/2茶匙,味精,香油。
產量:1。將土豆去皮,切成細絲。切絲洋蔥。土豆切絲用清水沖洗幹凈,撈出放入開水中焯壹會兒(煮開即可),再用冷水徹底沖洗幹凈,撈出控水。2.將土豆絲、鹽、味精、香油放入碗中,拌勻裝盤,配洋蔥絲食用。
菜肴特點:色澤鮮亮,口感脆嫩,鹹淡適口。
醋炒土豆
原料:土豆壹個。
調料:幹辣椒、醋、鹽、醬油、味精。
練習:
將土豆切絲,用水浸泡,盡量洗掉澱粉。
幹辣椒放油鍋裏翻炒幾下,然後放入土豆絲,加入醋、鹽、醬油、味精,翻炒幾下。
經驗:想吃脆土豆絲,切好後壹定要馬上用涼水沖洗,去除其中的澱粉。如果不想吃得太脆,最好泡在水裏,不然土豆絲會變色。
土豆燜豬排
首先,將小排與澱粉、醬油(為了顏色好,用醬油代替鹽)和蛋清混合。
炸薯條
加入適量花椒粉和胡椒粉,腌制五分鐘。鍋內放油燒熱,放入姜片炒香,然後放入豆瓣醬(也就是四川郫縣這邊推薦的辣椒醬),炒至均勻,立即放入小塊(豆瓣醬不能在油中炸太久,否則會發黑),將小塊排骨翻炒後加水開始煮。記得放糖。在做菜的過程中,可以根據自己的口味來嘗湯,放調料。等差不多熟了,放入切好的土豆,等到土豆可以吃了。如果湯不夠粘,就把它變稠。註意煮的時候不要用太多的水,煮的時候基本能淹沒食物就可以了,以免水太多,土豆會變軟,壹大鍋湯就回來了。蓋上蓋子,留個空隙。水面以上的部分也可以蒸。
炸薯條
這是最簡單的。把土豆切成條,泡在油裏炸。註意小火,以免外焦裏嫩,內不熟。油裏可以放鹽,但個人認為最好先炒壹下再撒鹽和胡椒粉。如果鹽在油中加熱很長時間,碘就會流失。
青椒土豆絲
將土豆絲在水中過濾,去除表面的澱粉。把水燒開,加點白醋(黑醋不用白醋也行),把土豆絲放進去。註意不要煮太久,放壹會兒就好,加醋可以讓土豆絲更脆。鍋燒熱,放油燒熱,撒上辣椒粒,爆香後倒入土豆絲翻炒,再放入青椒絲,翻兩下出鍋。出於同樣的原因,鹽也最好放在最後。另外,如果炒的時候加黑醋,煮之前加糖,會變成糖醋土豆絲,但是之前不要加辣椒~ ~切記不要在鍋裏呆太久,會糊的。
拉格蒙克
面粉和雞蛋用花椒粉、胡椒粉、糖和漿糊混合,喜歡的話還可以加入蔥花和香菜。切片的土豆沾上面粉,然後在中油鍋裏炸。根據個人喜好,可以在面糊中加入不同的材料,比如切碎的胡蘿蔔(這個也很好看。)
土豆球
將土豆剁碎,用面粉、雞蛋、辣椒等調料調成糊狀,然後用勺子在油鍋裏像丸子壹樣煎熟。如果是圓的,那就是土豆球。如果不是圓的,就是平的,就是土豆餅。
西紅柿土豆湯
先用少量油炒西紅柿(我的愛好是炒西紅柿沒那麽酸,
土豆球
而且湯面上會有壹層紅色。不用出鍋,加水加薯片就行(記得切薄)。土豆熟了,可以打個雞蛋,倒進湯裏,做蛋花。其他調料,該放什麽。最後壹定要撒點蔥花,會很好看。
事實上,在大多數菜肴中,尤其是中餐中,土豆只是配料,但由於主料的豐富多樣和土豆的鮮美,口味千變萬化,很少有人不喜歡。很多家常菜都是普通人自己“發明”的,所以做飯的時候,尤其是炒菜、燉湯,只要妳喜歡,都可以加土豆。土豆沒有特別的氣味(像芹菜和胡蘿蔔),不會影響主菜的味道,同時還可以吃到主菜味道的土豆,真的是兩全其美。
以土豆為主的小吃有;土豆泥,薯條,薯片。
材料:土豆2個、牛肉4塊、西紅柿2-3個、鹽少許、鹵汁、醬油、糖、玉米粉、胡椒粉。
土豆-含有澱粉、蛋白質、鈣、鐵、鉀和維生素A、B1和B2。具有和胃健脾、益氣消炎的功效。(但是土豆發芽了就不要吃了,因為有毒。)
免費牛肉-含有蛋白質,脂肪,維生素B1。B2、鈣、鐵、磷和膽固醇。分解後是人體必需氨基酸,所以營養價值高,有補脾胃、益氣血、強筋骨的功效。
番茄——含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、煙酸、胡蘿蔔素、蘋果酸和維生素B1。B2、C和P等。,能生津止渴,健胃消食,涼血平肝,滋補鼓勵。
工作方法
將土豆去皮洗凈。西紅柿洗凈切塊備用。
將牛肉和腌料混合,放在壹邊。
鍋中放入適量的水,放入土豆煮10分鐘,放入西紅柿煮5分鐘,最後放入免處理的牛肉。到水的時候可以關火,加鹽調味。
小貼士:食材的量可以隨妳喜歡增減,但是要記得吃湯和湯渣。
土豆南瓜湯
配料:土豆、南瓜
配料:杏脯、紅棗、枸杞、鹽、蘑菇精。
練習:
1.土豆、南瓜切小塊,杏脯、紅棗切小塊,枸杞泡水。
2.鍋中放少許油,將切好的土豆和南瓜倒入鍋中翻炒幾下,加水,加入少許鹽和蘑菇精。
3.將2倒入高壓鍋中,加入切好的杏脯、紅棗、泡好的枸杞,燉5-8分鐘(或在燉鍋中慢燉至土豆、南瓜熟)。
這個湯又酸又好喝,是mm美容的好湯。
油炸馬鈴薯片
食材:土豆若幹(根據個人需要定量),青椒7.8個左右。
調料(基礎):鹽、醬油、味精。(其他調料可以根據個人喜好準備)
練習:
將土豆切成片(去皮)備用。將炒鍋放在爐子上,油加熱到7.8%時,將土豆倒入炒鍋中不斷翻炒(如果炒鍋粘鍋,放壹點水)。建議炒的時候加壹點水)到八成熟的時候加鹽(其他調料可以根據個人口味加)。建議只放鹽),不斷翻炒,然後放盤。鍋中倒入壹勺油,然後倒入事先切好的青椒,翻炒壹會兒,倒入醬油(如果要上色的話,加醬油再加壹點醬油)。最後,將炸好的薯片倒入鍋中,放入辣椒翻炒片刻,加入半茶匙味精,翻炒片刻,即可食用。(註意:味精不要加熱太久。翻炒壹會兒後關火。)
這時候炸好的亮油薯片就可以上桌了~
家常土豆餅
材料:土豆300克,水300克,面粉200克,鹽3克。
土豆蛋糕
練習:
1.土豆去皮直接切絲放入水中,這樣可以防止土豆變色,面糊活的時候也不用加水。
2.在土豆絲中加入1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉和3克鹽調味。
3.加入面粉,攪拌成均勻的糊狀,加入壹些小蔥,攪拌均勻。
4.熱鍋加壹勺油,鋪上適量面糊搖勻,中火加熱3分鐘。
5.將壹面翻過來,繼續加熱3分鐘。土豆是金黃色的,熟透了。
紅燒土豆
味道:鹹香
難度:橋墩切割(初級)
時間:10-30分鐘
分類:大眾素食,老少皆宜。
食材:小土豆、姜、桂皮、八角、香葉、草果、醬油、鹽、糖、蔥花。
做法:1。土豆去皮洗凈,切成兩半。
紅燒土豆
2.給熱鍋上油。油熱時,放入姜片、八角、桂皮、香葉、草果翻炒。
3.翻炒土豆,直到土豆表面略帶金黃色。
4.調入生抽、老抽、鹽、糖翻炒上色。
5.加入壹小碗清水,大火燒開後,轉小火15分鐘。
6.土豆全部熟爛後,收火汁,起鍋放盤,撒少許蔥花。
小貼士:炒土豆的時間越長越好,直到土豆表面微微金黃,煮出來的土豆會更香,也更容易燒出粉的味道。
啤酒煮牛肉和土豆
原料:牛肉、土豆、姜、蒜、香葉、花椒、八角、茴香、丁香粉、後竹醬、腐乳、啤酒。
練習:
1.牛肉用姜片焯壹下,土豆切丁,姜切片或拍碎;
2.燒開鍋放油,爆香花椒、八角、茴香、姜、蒜、兩大勺柱子醬,放牛肉土豆、半片腐乳,放半指左右丁香粉、香葉,翻勻;不要放太多丁香粉,否則會掩蓋其他香料的香味。
3.倒入壹罐啤酒,加入適量生抽、老抽和壹湯匙左右的糖,攪拌幾下,蓋上鍋蓋,大火煨五分鐘,再小火煨至土豆變軟,大火收汁;
4.燉熟後倒入預熱的砂鍋中。
煮土豆和甜瓜沙拉
材料:土豆2個,瓜(南瓜)1個,香菜10g,丘比特千島醬少許。
練習:
1,土豆和瓜去皮切小塊,煮熟;
2、香菜切碎成粉;
3.將土豆、甜瓜和香菜與丘比特千島醬混合,攪拌均勻。
番茄土豆泥
材料:土豆100g(熟),黃油20g,牛奶250ml,鹽1/2茶匙(3g),白胡椒1/3茶匙(2g),西紅柿500g(約4個),意大利黑醋2湯匙(30ml),橄欖油。
練習:
土豆泥:
把牛奶放在鍋裏煮,以備後用。
將煮熟的土豆去皮,用粉碎機搗碎,加入熱牛奶和黃油,用鹽和胡椒調味。
番茄做法:
將番茄底部切去,其余去核切絲,放入碗中備用。
意大利黑醋、橄欖油、羅勒絲、鹽和黑胡椒碎在小碗中混合均勻,然後倒入番茄絲中混合均勻。
取1小碗,將番茄片放在碗底,底部朝下,然後加入1/2份土豆泥,再加入準備好的番茄沙拉,然後將剩余的土豆泥盛入碗中,充分壓實。
最後可以把小碗倒在盤子裏。
小貼士:
羅勒:原產於印度和伊朗。味道像茴香,甜,微辣。羅勒有很多種,意大利羅勒、萵筍葉羅勒,都可以當蔬菜栽培。這種芳香的葉子經常被用來做肉、魚或沙拉。用羅勒葉浸漬的羅勒醋非常有名。