涼拌黃瓜是壹道非常爽口的小涼菜。壹般出去聚餐的時候，如果去飯店，第壹道上的肯定是涼菜，然後再上熱菜，涼菜裏面涼拌黃瓜出現的幾率是非常高的。因為黃瓜幾乎是大眾喜歡的食材，沒有人會拒絕黃瓜，壹提到涼菜也會第壹時間想到黃瓜。但是要想做壹道正宗的涼拌黃瓜，也不是那麽簡單的，要想做的涼拌黃瓜好吃，需要的調料壹樣也不能少，而且量也要有壹個標準。這樣做出的黃瓜才能夠爽脆可口，酸甜入味。
我說壹下，平時我做涼拌黃瓜的方法，希望對妳有所幫助。
我說壹下，平時我做涼拌黃瓜的方法，希望對妳有所幫助。
黃瓜，白糖，醋，蒜，香油，雞精
烹飪步驟。
涼拌黃瓜需要的調料，比如鹽，白糖可以根據自己的口味去放，適量的增減用量，我壹般比較喜歡吃糖醋的，所以我會比較多的放糖和醋，鹽會相對來說放壹點點，比較少。
涼拌黃瓜需要的調料，比如鹽，白糖可以根據自己的口味去放，適量的增減用量，我壹般比較喜歡吃糖醋的，所以我會比較多的放糖和醋，鹽會相對來說放壹點點，比較少。
黃瓜的營養價值。
黃瓜的功效有很多，眾所周知的就是它能夠美容養顏，還能減肥。我記得小時候，電視裏常常放的壹個廣告就是黃瓜洗面奶，長大了以後去做自制的面膜，也經常會用到黃瓜來做，有時候會直接拿黃瓜切片貼到臉上來做面膜，給肌膚補充水分，這樣能夠起到美白嫩膚的效果，試了之後確實特別的管用，所以黃瓜還是壹道非常好的護膚良品。而且黃瓜還可以減肥，好多姑娘在減肥的時候都會選擇吃黃瓜去代替主食，因為黃瓜含的熱量非常低，所以多吃也不會導致發胖。而且黃瓜裏面富含有蛋白質，維生素b2，維生素e，胡蘿蔔素等豐富的營養素，能夠加快血液的新陳代謝，排泄體內的多余鹽分。所以多吃黃瓜能夠減少脂肪的生成。但是如果想減肥和美白的，想吃的話建議少放壹點糖或者是不放，因為吃糖的話容易讓人增胖，反而起到相反的作用。
黃瓜的功效有很多，眾所周知的就是它能夠美容養顏，還能減肥。我記得小時候，電視裏常常放的壹個廣告就是黃瓜洗面奶，長大了以後去做自制的面膜，也經常會用到黃瓜來做，有時候會直接拿黃瓜切片貼到臉上來做面膜，給肌膚補充水分，這樣能夠起到美白嫩膚的效果，試了之後確實特別的管用，所以黃瓜還是壹道非常好的護膚良品。而且黃瓜還可以減肥，好多姑娘在減肥的時候都會選擇吃黃瓜去代替主食，因為黃瓜含的熱量非常低，所以多吃也不會導致發胖。而且黃瓜裏面富含有蛋白質，維生素b2，維生素e，胡蘿蔔素等豐富的營養素，能夠加快血液的新陳代謝，排泄體內的多余鹽分。所以多吃黃瓜能夠減少脂肪的生成。但是如果想減肥和美白的，想吃的話建議少放壹點糖或者是不放，因為吃糖的話容易讓人增胖，反而起到相反的作用。