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請介紹壹下紅薯葉和金蒜怎麽搭配?

材料:紅薯葉,紅薯葉饅頭,蒜4-5瓣,鹽,醬油,香油,水。

工作方法

1.紅薯葉饅頭:將紅薯葉洗凈控水,切碎(不是特別碎,只是用刀來回切幾下),放入做好的盆中,加少許鹽,壹起揉成面。

2.然後分成小塊揉成窩的形狀,放在暖鍋裏醒發30分鐘左右。

3.然後大火開始蒸,水燒開後可以中小火蒸25分鐘。

4.蒜汁:大蒜4-5瓣,用壓蒜器壓成蒜泥,加入醬油、香油、少許鹽和少許涼開水。

技巧

紅薯葉饅頭蘸著吃,生活不要太幸福!剩下的紅薯葉柄壹般是媽媽燙過後用來涼拌的:加醋,糖,鹽,辣椒油。

2.紅薯葉柄胡蘿蔔蝦皮

食譜介紹

紅薯葉中蛋白質、維生素和礦物質元素含量極高,具有提高免疫力、止血、降血糖、解毒、防治紅薯葉夜盲癥等保健功能。美國人早就把紅薯葉列為“太空食品”,日本人稱之為“長壽食品”。

材料

紅薯葉梗300克,胡蘿蔔蝦皮少許,蒜,油,鹽,雞精。

工作方法

1.紅薯葉洗凈焯壹下,胡蘿蔔切絲,蝦洗凈,大蒜切碎。

2.將蒜末放入熱油中煸炒,將胡蘿蔔、蝦米、紅薯梗煸炒。

3、放1湯匙水,加鹽和雞精調味。

3.紅薯葉雞蛋湯這道菜不需要其他調料。紅薯葉有自己獨特的味道,很不錯。紅薯葉會讓湯變黑變紅。

材料

紅薯葉、雞蛋、洋蔥和大蒜

工作方法

1.紅薯葉洗凈,用幾刀切成大塊。

2、鍋底放油,蔥花炒香,紅薯葉炒幾下,加水燒開。給湯加鹽。

3、雞蛋打散,熬湯時將蛋液慢慢滴入湯中,使湯隨其開。

4、加入蒜末,攪拌均勻,關火,鍋中加入味精。

紅薯葉有很多好吃的做法。