艾卡達斯瑜伽齋戒後。

昨天，我和兒子第壹次合作完成了Aikadasi晚餐，靈感來自壹位來自法國的老師，他分享了他的素食哲學。老師說他連續三十年專註於服務奎師那廟的廚房，很少有時間聽靈性導師的課，和大家壹起唱贊歌，讀經典。然而，靈性知識卻隨著他日復壹日的服侍，不知不覺地在他心中生根發芽。他曾經連續10天為來自世界各地的2000名瑜伽士和奉獻者擔任帕薩達。他幾乎壹天到晚不睡覺，非常累的時候就在廚房打個盹。最後壹天，壹位靈修老師走進廚房，對他說了聲“謝謝”，這是他10天不眠不休得到的唯壹回報。在隨後的幾十年裏，他仍然專註於廚房。對他來說，做飯就是打坐，廚房就是他修行的道場。他說修行就是在生活中修行，艾卡達斯日就是最好的修行機會。在這壹天，妳可以通過烹飪美味的食物給奎師那很多愛，給妳的家人很多愛。如果妳願意，也可以派帕薩達把妳的愛給陌生人，讓他們通過妳的善良感受到奎師那的愛。帕薩達是壹種非凡的食物，它能凈化壹個人的意識。

帕薩達·普拉薩德是壹個梵語單詞，意思是仁慈，帕薩達被認為是奎師那的仁慈。因為我們需要食物才能生存，而帕薩達可以凈化我們的意識，向帕薩達獻祭，分發帕薩達是我們和家人精神進步的途徑。沒有比這更好的促進精神進步的方法了。因為人們可能會拒絕壹款經典和靈性的知識，但人們不會拒絕壹款美味的帕薩特。

我們總是在讀經典，我們總是在上課。這些都是靈命初期的必要基礎，但讀經的時間不能少於聽課的時間，服侍的時間要遠遠長於讀經的時間。這意味著我們要走出自己的舒適區，用愛分享更多的經典，更多的課程，自己制造更多的帕薩特，分給更多的人。這也意味著妳應該花更多的時間打掃妳的家，整理妳的廚房，給妳的家人更好的陪伴。也許妳的個人生活可以很簡單，吃壹點水果就能獲得滿足感，但是妳的家庭呢？妳的孩子在哪裏？妳需要用愛為家人準備豐富的食物。這是修行，這是落地，這是人生修行。上師說:只要壹個人連續七年崇拜帕薩達，他體內的細胞就會被靈性化，因為每隔七年，人體全身的細胞就會更新壹次。換句話說，我們可以用真誠和謙卑的態度崇拜帕薩達七年，從而獲得壹個靈體。事實上，我們中國虔誠的瑜伽修行者總是做得太少，說得太多。從現在起，我們應該實踐，少說話，多做事。