米飯
30克
南瓜
100g
香蕉
1根
燕麥
10g
佐料
清潔水
適量的
步驟
1.1.給寶寶煮粥。壹次量不要太多。這次用了30克左右的大米，煮了壹大碗米粥。可以適當減少米飯的量。
2.2.？淘米壹次。
3.3.加入8倍的水，開始煮粥。煮粥可以用砂鍋、BB鍋、電飯鍋或者高壓鍋，按照自己平時的習慣就可以了。
PS:八倍粥，也就是八倍水。我差不多加了240ml水。
4.4.煮粥的時候，把南瓜去皮。
5.5.切成小塊。
6.6.我用了100克南瓜，加了35毫升清水。盡量少加水，只要攪拌機能轉動就行。
7.7.用攪拌機攪拌成較稀的南瓜泥。
8.8.直接把生南瓜搗成泥，沒有蒸熟後搗成泥那麽細膩。所以需要用篩子過濾，把大南瓜過濾掉。
9.9.右邊是過濾後的南瓜泥。
10.10.米粥煮好後，
11.11.倒南瓜泥。
12.12.攪拌均勻。
13.13.加入速溶燕麥片。再煮5-10分鐘，直到南瓜和燕麥熟了。
PS:在所有的雜糧中，即食燕麥片更適合寶寶，因為它煮的快，煮後很軟很爛，更容易消化。確認寶寶對其不過敏後，可以少量添加。
14.14.取半根香蕉用攪拌機搗碎，或者用研磨碗搗碎。
15.15.倒入南瓜粥。
PS:如果寶寶不喜歡太甜的味道，可以省略這壹步。
16.16.攪拌好就可以給寶寶吃了。
技巧
米粥改變了嬰兒以前吃米糊的食物特性。
南瓜保留了之前輔食的風味。
妳可以這樣做
幫助寶寶順利過渡到下壹階段的輔食。