材料:鮮菇150克,腐竹150克,花生油50克,精鹽7克,味精2克,料酒5克,雞湯20克,姜2克,水澱粉10克。
步驟如下:
1.將曬幹的腐竹放入鍋中,用冷水浸泡。按壓重物,浸泡5小時。膨脹後,將其切成3厘米長的段。
2.將鮮蘑菇洗凈,切成小塊。然後炒鍋點火,用水燒開。
3、炒鍋上火,放入水燒開,將腐竹和鮮香菇放入炒鍋。
4.煮沸後撈出,瀝幹水分,備用。
5.炒鍋燒熱,放入油燒熱,姜末略炒,加入料酒、雞湯、精鹽,調好味,放入腐竹和鮮香菇,放入味精,水澱粉勾芡,淋入香油,即可食用。
(2)芹菜拌腐竹
材料:芹菜300克,水性腐竹200克,香油20克,醬油10克,精鹽6克,味精2克,米醋10克。
制作方法:芹菜洗凈,去葉,沸水汆燙,然後冷水淋,切絲裝盤。腐竹切絲,碼在芹菜上。味精提前在開水中融化,和醬油、精鹽、米醋壹起倒在腐竹碟上,再拌上香油。
(3)腐竹銀芽黑木耳
材料:腐竹150克,綠豆芽和水發木耳100克,花生油20克,香油和鹽5克,味精2克,水澱粉15克,生姜10克,黃豆芽湯200克。
特點:這道菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鋅、維生素C等營養成分。具有益氣健胃、潤燥利水、消腫的作用,可治療高血壓。
(4)、涼拌腐竹
材料:黑木耳3顆;1芹菜;枸杞1小手柄;1香菜。
調料:鹽3克;醋2克;味精2克;醬油2克;幾滴香油;大蒜1瓣;1小勺糖。
(5)、黑木耳炒腐竹
材料:腐竹200g,木耳5個,大蒜2瓣,生姜4片,調料:鹽、醬油、糖、胡椒粉、雞精。
做法:泡發黑木耳,將腐竹用水軟切,大蒜切片,將腐竹放入沸水鍋中煮壹分鐘,撈出控水。炒鍋放油燒熱,放入蒜、姜片爆香,放入腐竹翻炒片刻,放入黑木耳、鹽、糖、醬油、胡椒粉、雞精翻炒均勻。