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山藥和南瓜,如何做出來又軟又甜,又好吃又有助於消化?

山藥和南瓜,如何做出來又軟又甜,又好吃又有助於消化?山藥+冬瓜今天我們不用山藥煲湯做蛋糕,加壹個老南瓜,享受壹種妳幾乎沒吃過,外面也買不到的做法,特別適合老人小孩。食物:山藥、老南瓜。

第壹步,將山藥清洗幹凈,用壹次性手套去皮,再用溫水清洗,用刀將老南瓜切成塊,去皮去瓤,用同樣的刀切成塊,將山藥和冬瓜分別放入盤中,放入有冷水的鍋中,蓋上蓋子,燒開,水開後蒸15min。

15分鐘後關閉發動機,取出它們。我們把冬瓜倒進碗裏,冬瓜應該是160克。趁熱用勺子把冬瓜磨成泥。越細越好,把山藥磨成泥備用。

第二步:胡蘿蔔泥冷卻恒溫後,加入兩個母雞蛋、3g酵母、10糖,推動其發酵,筷子充分攪拌,直至酵母完全溶解;加入350g高筋面粉,分批倒入,邊倒邊攪拌,用筷子充分攪拌成面粉絮狀物,然後揉成面團。

第三步,放在石板上,再搓壹遍。用推拉門使勁揉,把面糊揉均勻。這個整個過程壹定要有耐心,大概需要8-10min的時間,揉到面糊形成手套膜。

我們把面糊做成壹個圈,放在盆裏,用保鮮膜蓋緊,開發設計成兩倍大小。

發酵時間要以室溫為準。壹般室內28度是最佳發酵溫度。在這樣的環境溫度下,發酵只需要大約壹個小時。如果環境溫度太低,發酵的時間會稍微長壹點。如果環境溫度太低,最好放在烤箱裏發酵。

第四步,提前準備壹把大棗,用溫水清洗幹凈,去皮。先用刀把整個棗切開,再切成丁。將切好的大棗和山藥放入盆中,加入壹些純蜂蜜,喜歡甜的可以多加。拿筷子,攪拌均勻。取壹些大棗山藥泥,50克左右,用手卷成備用。

第五步:揉好的面團體積明顯增大,內部呈蜂巢狀。大家拿出來,放在石板上搓排氣管,然後梳成條狀,用刀切成饅頭,取壹個面團,用手把它搓圓,用手把它壓平,用搟面杖把它搟薄,取壹個棗山藥球放進去。

像包子壹樣包好,邊上捏壹捏,用手準備壹個家人團聚的磨具,上面鋪壹層植物油(或者刷上油),把準備好的青胚放進去,蓋上蓋子,再爆成兩倍大小。

第六步,像這樣的音量明顯增大,越來越胖乎乎的,證明已經圓潤了。用刷子在表面刷壹層蛋清粉,又好看又好吃,再撒壹層芝麻提提神。

然後蓋上壹層耐熱無毒的保鮮膜,用木棒粘上壹些小孔讓蒸品流通,馬上在鍋上放冷水,蓋上蓋子,大火燒開,水燒開後蒸25分鐘。

第七步:關火25分鐘,不開表蓋,再燜5分鐘。開蓋5分鐘,蓬松的南瓜面包就做好了,香甜可口,比外面賣的生日蛋糕更需要香味。碗裏有濃濃的山藥和紅棗,軟糯香甜,細膩可口,營養豐富。有感覺的請看看。