第壹,酸辣手撕白菜
配料:大白菜、幹辣椒、蒜瓣、大蔥、姜、鹽、食用油、醬油、蠔油、陳醋。
1.把白菜外層的葉子去掉,再把裏面的葉子去掉,放在清水裏,用壹勺鹽泡20分鐘,撈出洗凈,用手撕成小塊備用。蔥、姜、蒜切碎,幹辣椒切段。
2.鍋內放適量油燒熱,放入蔥、姜、蒜、幹辣椒,小火煸炒出香味,倒入白菜葉,大火煸炒片刻,待菜葉變透明後加入鹽、醬油、蠔油,沿鍋沿倒入壹勺陳醋,大火煸炒均勻出鍋。
二、幹鍋手撕白菜
配料:白菜、五花肉、幹辣椒、蔥、姜、蒜、鹽、醬油、香醋、蠔油、雞精、食用油、豆瓣醬。
1.將白菜最外層的外表去掉,然後剝下十幾片葉子,洗凈,用手撕成大塊,瀝幹水分備用。蒜、蔥、姜切片,幹辣椒切片,五花肉切片。
2、鍋中放適量油燒熱,倒入五花肉片,翻炒至金黃色,下油,放入蔥、姜、蒜、幹辣椒炒香,大火翻炒均勻,加入壹勺豆瓣醬翻炒出紅油。
3.倒入白菜葉,與肉片壹起翻炒2分鐘。白菜變軟後,加入生抽、老抽、香醋、白糖調味,大火翻炒均勻,撒點雞精提鮮,即可食用。
卷心菜和卷心菜的區別
1,不同形狀
紫甘藍外觀呈紫色,外部葉片和鱗莖呈紫色,其他結構與甘藍相似。白菜灰綠色,球形,被葉子包裹。白菜和白菜最明顯的區別就是顏色。
2.不同的營養成分
紫甘藍營養極其豐富,含有豐富的維生素和花青素,這是卷心菜所不具備的。卷心菜富含葉酸、維生素C、維生素E和胡蘿蔔素,維生素含量是番茄的3倍以上。
3、飲食不同
壹般來說,卷心菜的常見吃法是會被當做沙拉來吃。白菜的吃法也比較簡單,很多家庭會用它來炒白菜。同理,白菜洗凈切碎後放入鍋中翻炒,最後加入調料。