1.不吃早餐
不吃早餐壹直是年輕人的習慣，壹直被忽視。但是長期不吃早餐會影響我們的健康，我們的膚色會暗淡無光，會出現斑點和痘痘，還會出現胃病。
2.不喜歡喝水
長期不愛喝水的姐妹，皮膚會幹燥粗糙，毒素容易在體內堆積。長此以往，他們的膚色就會暗沈。
不要塗防曬霜
壹年四季都需要防曬。防曬不僅是為了防曬，也是為了防紫外線。陰天塗防曬霜很有必要。盡量在出門前39分鐘塗，用量壹定要足。
4.低頭玩手機玩了好久
每天低頭看手機的比例很高，不僅是為了工作，也是為了娛樂，會影響我們前傾的造型，最重要的是會傷害眼睛。近視的人戴眼鏡會大大影響我們的顏值。
交叉雙腿
很多人坐著的時候會自動蹺二郎腿。這個習慣很不好。會長期改變我們頸椎的形狀，導致骨盆前傾。建議兩邊交替的時間要均勻。
6熬夜
長期熬夜會讓皮膚暗沈發黃，氣色不好，新陳代謝紊亂，容易長斑長痘，脫發嚴重！！而且很疼！
7.我喜歡甜食
甜食糖分太多，容易糖化，加速皮膚老化。日常生活中抵制糖化是必須的！
8.習慣壹邊吃
吃飯的時候我們習慣壹側咀嚼，時間長了會導致咬肌發達，容易形成大小臉。記得兩邊均勻咀嚼。