氣體豆配方

菜肴及功效:家常食譜便秘食譜健脾開胃食譜營養不良食譜貧血食譜工藝:水煮百合薏米綠豆粥制作材料:主料:綠豆50g、大麥50g、大米50g、糙米50g輔料:百合(幹)20g調料:白糖30g大麥綠豆粥做法:1。糙米、大麥、大米、綠豆洗凈。2.將所有材料放入鍋中，加入適量水，煮沸；3.轉小火邊攪拌邊煮半小時至熟；4.粥比較稠，可以用白糖調味。薏苡仁(拉丁文薏苡的英文名)又名薏苡仁、薏苡仁、薏苡仁、原生玉米、薏仁、酸棗、酸棗、薏仁珠、惠惠米、米仁、六姑子。它是壹種常見的中藥，是壹種常見的經常食用的食物，味甘，性微寒，有利於消腫、健脾祛濕、舒筋活絡、清熱排膿等功效。，是常用的利尿、滲濕藥物。薏米還是壹種美容食品，能保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對頭皮屑、粉刺、皮膚皸裂等有很好的療效。中醫認為薏苡仁性寒，入脾、肺、腎經。具有健脾益肺、清熱滲溫的作用，還有利於平衡血壓血脂。《本草綱目》中提到薏苡仁“補脾胃，補肺清熱，祛風勝濕，養顏駐體，延年益壽”。用於皮膚:光滑皮膚，減少皺紋，消除色素斑。對面部痤瘡、皮膚粗糙有明顯療效。此外，它還具有吸收紫外線的能力，其提取物添加到化妝品中也能達到防曬和防紫外線的效果。綠豆湯具有解暑、益氣、清熱解毒等治療作用。具有良好的清熱解毒作用。因其具有利尿作用，飲用食物或藥物後還能排除體內毒素，對熱腫、熱渴、熱痢、癰、痘毒等也有壹定療效。這種綠豆湯色澤渾濁，解暑效果差，但有很強的清熱解毒作用。現代常用綠豆湯輔助排毒。比如日常飲食中多吃綠豆湯，有壹定的排除鉛中毒的作用。此外，喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇、預防動脈粥樣硬化的作用。浸泡薏苡仁。綠豆薏苡仁綠豆粥制作方法:配料:薏苡仁、綠豆、蜂蜜做法:1。薏苡仁和綠豆浸泡過夜。2.將浸泡過的薏苡仁和綠豆放入水中煮沸半小時。3.將煮好的稀飯和湯水壹起放入攪拌機中，攪拌成糊狀。4.冷卻到40度以下後，加入蜂蜜。