豆腐和西紅柿雞蛋
材料:豆腐300g，番茄200g，雞蛋3個，胡椒粉適量，蔥花適量，鹽適量。
練習:
1.豆腐切絲，西紅柿切絲，青椒切絲，洋蔥切丁，雞蛋打散。
2.油熱後，加入西紅柿翻炒。
加入豆腐、胡椒粉和鹽調味。
淋上蛋液
5.蛋液凝固後，撒上蔥花。
離開鍋
金針日本豆腐
材料:金針菇半斤，肉絲4根，蒜瓣3個，鹽5根，味精，醬油，日本豆腐(超市有賣，黃色圓柱形)。
工作方法
1.日本豆腐切成1.5CM厚的片，放入熱鍋中炸至金黃色，撈起待用。
2.熱鍋燒熱油，將蒜泥倒入炒鍋，翻炒出香味。加入肉絲和金針菇翻炒(油足夠)。加入鹽、味精和少量醬油翻炒至熟(金針菇會出水，不用瀝幹)。加入炸好的日本豆腐翻炒幾下，即可食用。
西蘭花，豆腐，烤豆腐和竹子
配料:西蘭花、豆腐、腐竹、鵪鶉蛋、花生、香菇、辣椒醬、豆豉。
練習:
1.西蘭花焯半分鐘，放在壹邊，豆腐焯壹會兒，加入鹽鹵。
2.爆香蔥、姜、蒜，加入辣椒醬、豆豉、香菇，翻炒片刻。
3.加入水和鵪鶉蛋，煮沸。
4.加入豆腐和腐竹，煮沸。
5.最後加入花生、鹽、糖、澱粉勾芡出鍋。
6.西蘭花隨意放在盤子裏。
雞蛋炒蝦仁
配料:番茄、雞蛋、蝦、鹽、胡椒粉、番茄醬、幹面粉、糖。
做法:1。把蝦的頭殼剝掉，留下蝦，洗凈擠幹，加壹點鹽抓蝦到有點粘，加壹點胡椒粉和壹點幹粉放冰箱10分鐘以上。
2.西紅柿切小塊，雞蛋打成蛋液；鍋燒熱，放壹湯匙油，倒入蛋液，待快要凝固時，用鍋鏟將硬塊打散，撈出備用；
3.再次燒熱鍋，放入1大勺油，將蝦仁炒至8分熟，然後再鍋裏放壹點油，放入西紅柿、壹大勺番茄醬和少許糖，繼續炒至西紅柿變軟變沙，再放入炒好的雞蛋和蝦仁繼續炒，放入少許鹽和雞粉。
養胃是日常話題。很多慢性胃病患者關註的是如何養胃。有句老話，胃病要三分治，七分養，可見大家對養胃的重視。慢性胃病與多種因素有關，但在我國與幽門螺桿菌關系密切。我國是幽門螺桿菌高發地區，55%-60%的人患有幽門螺桿菌，幽門螺桿菌與許多慢性胃病密切相關，包括慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃淋巴瘤等。因此，慢性胃病患者應進行幽門螺桿菌檢查和治療。
此外，家常菜中推薦白菜和卷心菜。這些菜含有保護胃黏膜的成分，黏膜保護劑的部分原料是白菜，所以家常菜推薦白菜。但平時要註意靜下心來，細嚼慢咽，忌食辛辣刺激性食物，忌食不易消化、易產氣的食物。