立秋了，快來給孩子們的家庭貼貼紙吧！
用電飯煲做叉燒肉，用同樣的調料，可以壹舉兩得，解放雙手，打開孩子的食欲。
①從超市購買的新鮮梅花肉要摻肥肉。往碗裏倒涼水，用壹勺鹽泡半個小時吐血，叉燒就不腥了。
(2)準備兩片大蒜拍成粉末，倒入吐血的梅花肉中，加入壹勺叉燒醬。
(3)用手將肉均勻腌制15分鐘，使肉充分入味。
(4)將肉裏的蒜末撇去，放入電飯鍋，倒入剩余的汁液，打開烹飪按鈕，完成燉煮。
⑤叉燒切片，撒上白芝麻。
孩子們喜歡吃壹些鹵菜。今天，他們可以直接用電飯煲煮，因此不必簡單方便地觀看熱量。
①雞翅、雞爪洗凈後，切壹刀，放入冷水鍋中，加入兩片蒜末和少許料酒，開中火。煮沸後撇去浮沫，取出。
②將姜片、蔥段放入電飯鍋，倒入雞翅、雞腳，根據喜好加入豆皮海帶、鵪鶉蛋。
③兩片甜葉菊，兩個八角桂皮，三個辣椒，少量的糖，半勺生抽和半勺老抽，最後倒入壹罐啤酒，打開烹飪按鈕腌制。
“可樂雞翅，雙喜臨門！”兒童食品就是這麽簡單！想做甜而不膩，肥而不柴，可以用電飯煲做。
①將雞翅清洗幹凈，用牙簽在表面粘上孔，方便入味。
②控制雞翅晾幹，加入壹勺生抽和老抽，姜片攪拌均勻上色，腌制至15分鐘。
(3)取腌制好的雞翅和姜片，倒入電飯鍋，倒入壹罐可樂和壹個八角，打開煮飯按鈕。
4雞翅煮熟後，可以撒上白芝麻，即可享用。
清爽嫩滑，簡單好吃，壹看就撕雞，趕緊學起來！
①超市買的三黃雞加工後，用牙簽插在面插孔裏會很快入味。
2調好碗裏的醬料:料酒少許，冰糖6顆，姜片4片，胡椒粉少許，加壹勺生抽和老抽攪拌均勻。
③將三黃雞放入保鮮袋中，倒入調好的醬料，放入冰箱腌制4小時。
(4)電飯鍋表面撒上蔥花，放入腌制好的三黃雞，將腌制好的醬料過濾後倒入，打開烹飪按鈕。
⑤切記不要半開鍋蓋，這樣熱量會流失，不容易煮熟。
排骨也可以用電飯煲做，不只是用來煲湯。這樣做，排骨很容易去骨，肉質鮮嫩開胃，壹根排骨都不夠吃！
(1)將壹根排骨切成均勻的塊，碗中倒入冷水，將切好的排骨塊放入壹勺鹽中浸泡半小時。
(2)洋蔥切成黃瓜，大蒜切成蒜片，姜葉切成片。
③泡好的排骨迅速瀝幹，放入幹凈的碗中。加入壹手蠔油、壹勺生抽、少許料酒、2片生姜揉搓均勻，醒發15分鐘。
④將排骨放入電飯鍋，放入蒜片，倒入剩余的鹵汁，打開電飯鍋的烹飪按鈕。
無油版五花肉，吃起來更健康不油膩。家裏有“三高”的朋友，可以試著做壹下。太好吃了！
①從超市買的三層五花肉，切成丁，用鹽水浸泡半小時。
(2)姜切成片，蔥打結，先把姜片鋪在底下，然後把五花肉擺整齊，再把蔥打結。
③調料:取醬油、生抽壹勺上色，八角桂皮壹個提香，幹辣椒壹個，冰糖四五個。
(4)最後倒入剛剛過五花肉的水，設定好煮飯按鈕，煮好後倒入碗中。
電飯煲對於懶人來說真是壹大福音。做飯的時候，不用看，壹鍵就能做。平時忙的時候只需要用電飯鍋做飯，省時省力，而且主要是好吃。而且電飯煲內膽是不粘材料，不用擔心燒鍋現象。
今天的精選食譜都是精挑細選的，無油版電飯煲美食，做飯不怕油煙，不用麻煩，懶人美食，妳值得擁有！