1.準備的材料:青椒、胡蘿蔔、黑木耳 茭白和豬肝,豬心,豬肺。2.先焯豬肝,豬心,豬肺3.變色看不到血絲後,盛起備用4.炒香菇5.炒胡蘿蔔6.放入茭白7.炒青椒、黑木耳8.該上鍋蓋煮壹會,這樣茭白才能煮熟了9.煮好後,放入豬肝豬心豬肺,煸炒壹會即可。
豬肝也可以單獨炒吃,溜炒豬肝的做法步驟
食料: 豬肝500克 黑木耳50克黃瓜半根 胡蘿蔔半根
輔料:蒜 鹽 米醋 生粉 姜 料酒 蠔油 糖
做法步驟
1. 豬肝徹底沖洗幹凈,切成薄片,放在淡鹽水中浸30分鐘反復換水直至水清(以徹底清除滯留的肝血和毒物),黑木耳溫水泡發,其余食材切成片,蒜切蒜片,姜切姜末;
2. 將清洗好的豬肝瀝除水分,調入幹生粉,料酒,少許鹽,胡椒粉抓勻上漿;
3. 鍋中放油燒至4成熱,下入漿好的肝片迅速滑散至變色盛出備用;
4. 鍋中留底油燒後,放入姜末蒜片爆香,接著放入胡蘿蔔及黑木耳翻炒(黑木耳為了防爆,可事先用沸水氽壹下),調入少許鹽,糖,料酒,壹點點醋炒勻;
5. 加入2湯匙蠔油繼續翻炒1分鐘,最後加入黃瓜片及豬肝片壹起翻炒均勻即可。
劃豬肝的火候:劃豬肝時火候的掌握很重要。首先要油比較多,油溫要合適,油溫過高炒出的豬肝片口感比較硬,油溫過低,豬肝片掛漿容易脫開而造成失敗。肝臟是解毒的器官,所以剛買回來不要急於烹飪,應先徹底清洗幹凈後切成片放在淡鹽水中浸泡30分鐘,反復換水至水清為止。淡鹽水呈高滲狀態,能有效吸附滯留於肝組織中的毒性物質。豬肝炒制前必須經過壹個加入料酒,醬油,幹澱粉等拌勻上漿的過程,可以有效避免豬肝的異味問題,料酒還可以起到解毒殺菌的作用。