適當喝點紅糖水
產後可以讓老婆適當喝點紅糖水，有助於惡露排出。但註意不要連續吃十幾天，以免惡露不絕。壹般以7 ~ 10天飲用為宜。
每月的飲食應該清淡到豐富。
產後媽媽要少吃多餐，可以從每天3餐增加到5~6餐。因為他們的消化系統不會恢復得這麽快，所以他們應該從清淡的飲食開始。前幾天吃流質食物，比如粥，然後慢慢換成面條，最後吃粥。另外，產後壹周最好喝滋補湯。
產後少喝茶。
坐月子期間，要讓妻子多喝能出奶的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯等，不宜多喝茶。
杜絕辛辣食物
產後壹定要讓老婆禁食辛辣食物，否則容易上火，吃辛辣食物也不利於傷口的恢復。辛辣產品:胡椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末。
母乳餵養大麥及其產品
大麥芽、麥精、麥芽糖等食物有回奶的作用，所以妻子產後哺乳期不宜食用。
避免吃鹹的食物。
腌菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、熏肉，會引起產婦水腫，容易誘發高血壓，所以不要讓老婆吃這些食物。
避免堅硬、粗糙和酸性食物。
烏梅、酸味水果、堅果等。都容易造成產婦消化不良，還會損傷牙齒，給孕婦留下日後牙齒容易酸痛的隱患。