常喝養胃粥

1)糯米大棗暖胃粥:鮮羊肉200克，黃芪10克，糯米100克，大棗10片，生姜5克。將羊肉煮熟，切塊，加入黃芪、糯米、大棗(切塊)、生姜煮粥，粥熟後加入適量精鹽、味精、胡椒粉。功效:此粥滋養脾胃，經常食用能溫陽益氣，健胃。適用於胃潰瘍、慢性胃炎伴胃寒虛弱、四肢冰冷、胃病。熬制成本:糯米:1.6元/500g鮮羊肉:16元/500g大棗:4.5元/500g黃芪:4.8元/50g生姜:5.0元/500g (2)白豆粥:60g炒白扁豆(或120g鮮扁豆)和粳米。白扁豆用溫水泡壹夜，然後和粳米、紅糖壹起煮成粥。功效:秋季早晚餐均可食用，每日溫服2 ~ 3次。健脾養胃，清熱止瀉。適用於脾胃虛弱，食少嘔吐。煮粥費用:鮮扁豆:3.5元/500g粳米:1.6元/500g唐紅:3.0元/500g(3)大棗桂蓮粥:大棗15g，龍眼肉、蓮子(去核)各15g，冰糖適量，粳米65438+。將粳米、大棗、蓮子壹起放入鍋中，加水適量。用火煮沸。粥煮至粘稠時，加入龍眼肉和適量冰糖，煮壹會兒。功效:本方具有生津潤燥、安神養血、潤腸固澀的功效，用於心脾兩虛、氣血兩虛所致的食欲不振、四肢無力、失眠多夢。熬制成本:大棗:4.5元/500g桂圓:11.8元/500g蓮子(去核):1.8元/兩冰糖:3.5元/500g粳米:1.6元/500g (4)土豆胃粥:大米65438。土豆去皮，切成6-7毫米厚的扇形，洗凈，和米飯壹起放入鍋中，加入2杯水，然後小火煮20分鐘，加鹽調味。功效:適用於胃潰瘍恢復期。熬制成本:土豆:1.2元/500g (5)豆腐腐竹粥:250g整粥(1份)，嫩豆腐:100g，腐竹(幹):1/3片，醬油2/3湯匙。將豆腐切成1cm的塊，將腐竹泡軟復原，切碎，加入煮好的粥中，再煮壹次，倒入醬油輕輕攪拌。熬制成本:嫩豆腐:0.7~1.2元/200g腐竹:3.5元/200g醬油:2.0元/袋(6)紅豆養胃粥:紅豆60g、山藥60g、薏米30g、蓮子30g、大棗12、糯米70g、糖。山藥洗凈，去皮，切塊，其他原料洗凈，全部放入鍋中，加水，武火煮沸，文火煮，加些糖稍燉。功效:以上原料壹起食用，有很好的養胃效果。熬制成本:紅豆:3.8元/500g山藥:4.5元/500g薏仁:4.5元/500g糖:2.0元/500g糯米:1.6元/500g大棗:4.5元/500g蓮子(去核):1.8元/兩(7)蓮子、百合糯米粥:蓮子。蓮子、百合洗凈，用清水浸泡20分鐘。糯米洗凈，放鍋裏煮。放在小火上10分鐘左右。加入泡好的蓮子、百合，將蓮子、百合、糯米煮至粘稠狀，加適量糖即可食用。熬制成本:蓮子(去核):1.8元/兩百合:12.5元/500g糯米:1.6元/500g白糖:2.0元/500g。