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蒲公英也能做飯嗎?有什麽好吃又健康的食譜值得參考嗎?

蒲公英會做飯,涼拌蒲公英、蒸蒲公英、蒜末炒蒲公英、蒲公英餃子都是好吃又健康的做法。這些食譜值得參考。

首先,寒冷的蒲公英

很多人都知道蒲公英可以入藥,可以泡茶,但是蒲公英也可以用來做飯。當它作為涼拌的時候特別好吃。制作時,需要將新鮮的蒲公英洗凈控幹水分,然後準備適量的食用鹽、香油和雞精,辣椒切碎。將洗凈的蒲公英用開水焯水後,放入冷水中浸泡降溫,然後取出水,加入剁椒汁、蒜末和蠔油。

二、蒸蒲公英

蒲公英還是可以蒸著吃的,尤其是春天采摘了現在的蒲公英後,回家用清水洗凈,然後準備適量的面粉和細玉米粉,混合在壹起,撒在蒲公英上,用手抓勻,然後放入蒸籠,煮沸後蒸七八分鐘。在蒸蒲公英的過程中,將大蒜去皮剁成蒜末,加入香醋和蠔油,芝麻。

第三,用蒜末炒蒲公英

蒲公英是壹種綠色蔬菜,味道鮮嫩。既可以涼拌,也可以炒。炒的時候要把現有的蒲公英洗幹凈,倒掉水切成段,然後把大蒜去皮切成蒜末。在炒鍋裏的蒜末裏放入可食用量的食用油,翻炒出香味。將洗凈的蒲公英肉鍋用猛火快速翻炒,炒好後加入少量的食用鹽和鮮味,直接出鍋食用。

第四,蒲公英餃子

當蒲公英也可以做餃子餡的時候,需要將現有的蒲公英清洗幹凈,切碎後再準備適量的豬肉餡。將兩者放在壹起拌勻,加入十三香、色拉油和適量蔥姜末拌勻備用。在面粉中放入適量溫水和成面團,揉勻後分成小塊,然後搟成餃子皮,取適量餡料包入餃子中,放入鍋中煮熟後取出。