有些糖友患病幾年後可能會出現腰酸背痛、渾身無力、小腿抽筋等不適，這就需要引起註意了。研究發現：糖尿病患者，尤其是1型糖友，由於胰島素的代謝紊亂，鈣離子比普通人更容易流失。
對於糖尿病患者來說，壹旦發生骨折，不僅傷口愈合較之非糖尿病人群要緩慢許多，而且發生嚴重感染的風險也顯著提高。而且隨著糖尿病病程的演變以及患者年齡的增長，胰島功能的減退，糖尿病患者就更容易缺鈣了。
為什麽糖尿病人容易缺鈣呢。壹是糖尿病患者由於血糖較高、尿量較大，腎臟在排出過多葡萄糖的同時，對鈣離子的過率也隨之增加，從而導致大量的鈣隨尿液排出體外。二是在鈣流失的同時，骨骼中的磷、鎂也隨之丟失，增加患骨質疏松的風險。
糖尿病人補充鈣的話，壹般主張盡量從食物中攝取（如瘦肉、魚、蝦皮、豆制品、奶制品等），最好的方式就是喝牛奶。牛奶中含有豐富的蛋白質、維生素、人體必需的各種氨基酸以及豐富的鈣磷和礦物質，且鈣、磷搭配比例適宜，利於吸收。
另外，牛奶屬於低血糖生成指數食物，飲用後升高血糖緩慢而平穩，非常適合於糖尿病患者。糖友喝牛奶首選巴氏消毒的牛奶哦，因為這種牛奶保質期短，添加劑或防腐劑最少。其次，成人可以選用脫脂奶或低脂奶，這些奶脂肪含量少，熱量較低，升血糖不明顯哦。