建議如下:
人工流產後的飲食調理和身心修養；
1，無痛人流術後需要休息2周，少看報紙電視。
2.術後2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。
3.多吃些有營養的食物，讓身體盡快恢復正常。
4.保持外面* * *幹凈衛生，每天用溫開水沖洗1 ~ 2次，勤換衛生巾。
5、2周或* * *出血前未清洗幹凈。
6.1月內禁止性生活，防止生殖器官感染。如果出現發熱、腹痛或* * *分泌物有異常氣味，要及時就診。
7、壹般在3 ~ 5天* * *出血逐漸停止，不超過10 ~ 15天。如果出血量超過月經量時間過長，需要及時就診。
8.只要無痛人流後恢復性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕。
人工流產後如何滋補
流產後飲食要註意，對女性健康影響很大。因為流產對身體有壹定的傷害，流失了壹定量的血液，流產過程中的心理壓力和身體疼痛使流產後身體更加虛弱，有的人會有貧血傾向。所以營養的適當補充是絕對必要的，補充的程度和持續時間要根據流產者的體質和失血量來定。
首先要保證優質蛋白質的供給，充足的維生素和無機鹽，尤其是充足的鐵，預防貧血。食物的選擇不僅要註重營養，而且要易於消化和吸收，可以供應新鮮的魚、嫩雞肉、雞蛋、動物肝臟、動物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷的食物，不宜吃行氣、活血、散寒的食物，如蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等。妳應該多吃些容易消化的食物。休養的合適時間是半個月。身體虛弱、體質差、平時失血多者，可酌情延長療養時間。
流產後如何化妝——秋季是流產的旺季。很多女性認為人工流產是壹件很簡單的事情，所以不用太多維護就去上班了。婦科醫生警告說，這不利於身體的恢復。流產後要註意飲食調養。這裏有壹些這方面的飲食原則。為了促進人工流產後的恢復，飲食要註意以下幾點。
流產後食療處方
(1)雞蛋紅棗湯。雞蛋2個，紅棗10，紅糖適量。將鍋裏的水燒開，然後倒入雞蛋躺著煮，再將紅棗和紅糖放在水裏煮，用文火煮20分鐘。具有補中益氣、養血的功效。適用於病後、產後貧血、氣血不足的調養。
(2)荔枝紅棗湯。荔枝幹7片，大棗幹7片。水煎服，每日1劑。具有補血、生津功效。適用於貧血、體虛的婦女流產後的調養。
(3)豆漿和大米粥。豆漿2碗，大米50克，糖適量。將大米洗凈，用豆漿將大米煮成粥，煮好後加糖。每天早上空腹服用。具有調理脾胃、清熱潤燥功效。適用於流產後體虛的調養。
(4)鴿子枸杞湯。1乳鴿，枸杞30g，鹽少許。乳鴿去毛、去內臟，洗凈，放入鍋中，加水與枸杞同燉，熟時加少許鹽。壹天吃兩次肉，喝兩次湯。具有益氣補血、調理虛損功效。適用於流產後體虛，病後氣虛，神疲乏力，表虛自汗。
(5)蜜餞紅棗。紅棗幹50克，花生100克，紅糖50克。將幹紅棗洗凈，用溫水浸泡。將花生略煮後去皮備用。將大棗、花生放入小鋁鍋內，加適量水，文火煮30分鐘。取出花生，加入紅糖，待紅糖溶解，收汁即可食用。具有養血和調理虛損功效。適用於流產後貧血或血象低者。
人工流產是避孕失敗後的補救措施。目前大部分流產手術都是用負壓吸引將胚胎吸出宮腔。這種負壓吸引方式雖然安全可靠，但有時也會出現壹些不適或後遺癥，醫學上稱之為“流產後綜合征”。這些綜合征不壹定需要藥物治療，選擇合適的食物進行調理也是很有必要的。> & gt
問題二:流產後可以吃什麽蔬菜水果？流產後可以多吃蔬菜:山藥、芹菜、白菜、甘藍、菜花、番茄等。可以吃的水果:獼猴桃、大棗、桂圓等。盡量不吃蔥、姜、蒜、蔥等辛辣食物，盡量多喝湯(骨頭湯、鯽魚湯、豬蹄湯等。).
問題3:流產手術後吃什麽蔬菜？流產手術後可以吃什麽食物補血？
常見的補血食物有黑豆、發菜、胡蘿蔔、面筋、菠菜、黃花菜、龍眼肉等。補血食療有炒豬肝、豬肝紅棗湯、生姜紅棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、生姜薏米粥、黑木耳紅棗飲等。
龍眼肉又稱龍眼肉，含鐵豐富，含有維生素A和B、葡萄糖和蔗糖等。產後婦女吃桂圓湯、桂圓膠、桂圓酒也是很好的補血食物。
黃花菜又稱“黃花菜”，含有豐富的鐵、維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪和秋水仙堿。
黑豆黑豆又名黑豆，能生血烏發，流產後也可用黑豆煮湯。
人工流產手術後的飲食禁忌
忌性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。，可以充血性器官，增加月經量。還應該避免螃蟹、蝸牛、蚌類等生冷食物。
問題4:無痛人流後應該吃什麽蔬菜？無痛人流簡單、快捷、無痛、傷害小，但畢竟也是手術，對女性健康還是有壹定傷害的。很多女性在流產後都處於虛弱期，所以女性在流產後壹定要補充營養，合理調整飲食。無痛人流後吃什麽蔬菜？那麽，無痛人流後吃什麽蔬菜呢？惠州婦科醫院專家表示，流產後女性身體虛弱，經常出汗。所以要多次補水，減少水分蒸發。汗液排泄更多的水溶性維生素，尤其是維生素C、維生素B1和維生素B2。因此，多吃新鮮蔬菜和水果也有利於預防便秘。惠州婦科醫院專家指出，女性流產後應結合自身生活狀況，均衡飲食，多吃補血食物，主要包括:1、絲瓜。又青又嫩，又香又脆又甜。絲瓜的營養價值很高。絲瓜含有蛋白質、碳水化合物、核黃素、絲瓜的營養價值、氨基酸、磷、脂肪、鐵、鈣、粗纖維等B族維生素和維生素c，絲瓜海綿常用於治療氣滯血瘀引起的胸痛、乳房脹痛。燒後取絲瓜絡3-6g，用鹽湯或黃酒送服，每日2次，對子宮出血或崩漏有效。2.西紅柿。西紅柿的營養價值也相當高。根據營養學家的研究，每天吃50克-100克的新鮮西紅柿，可以滿足人體對幾種維生素和礦物質的需求。3.青豆。四季豆是餐桌上常見的蔬菜，但很多人並沒有意識到它的營養價值。四季豆不僅含有大量降低膽固醇的可溶性纖維，還含有豐富的維生素A和維生素C，可防止膽固醇氧化。同時，四季豆是微量元素鉀、鎂的重要來源，能很好地穩定血壓，減輕心臟負擔。同時，惠州婦科醫院專家指出，流產後，女性在飲食上還應註意以下幾個方面:1、不吃或少吃油膩生冷食物，不宜吃蘿蔔、山楂、苦瓜、橙子等有理、活血、散寒的食物。妳應該多吃易消化的食物。休養的合適時間是半個月。身體虛弱、體質差、平時失血多者，可酌情延長療養時間。2、保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供應，尤其應補充足夠的鐵，以防止貧血的發生。食物的選擇既要註重營養，又要易於消化吸收