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適合3-6歲兒童的菜單。

6歲寶寶的消化系統和成人差別不大,乳牙大部分已經長出,所以咀嚼功能和成人差別不大。6歲的寶寶正在成長,需要充足的營養供給。有些食物特別適合6歲的寶寶。6歲寶寶的食譜有哪些?

第壹,千層白菜

配料:大白菜、豬肉、雞蛋、鹽、洋蔥、姜末、少許澱粉、牛奶。

工作方法

1.將白菜葉洗凈,用開水焯壹下,撈出,放入水中,放涼。

2.將肉末剁碎放入容器中,加入精鹽、洋蔥、姜末、少許澱粉、牛奶和蛋液,攪拌均勻成餡;

3.用幹凈的布擦幹菜葉,切成方塊,鋪上薄薄的壹層肉,鋪上壹層五層的菜葉,然後放在籠中蒸八分鐘左右,取出用刀切成小塊。

二、雞蛋裹蝦

配料:雞蛋、蝦、火腿、鹽、味精、蔥、糖、澱粉。

練習:

1,將雞蛋敲入容器,加入精鹽和味精拌勻。將蝦、火腿碎放入容器中,加入蔥花、糖、精鹽,蛋清、澱粉攪拌成餡;

2.在壹湯匙中加入適量熟豬油,煮至七成熟時,將蛋液倒入平鍋中攤成蛋卷,將拌好的餡料放在蛋卷上,用筷子將周圍的蛋皮向中心輕輕折起,將餡料心包放在中間,然後翻面,用小火煎透,倒出余油即得湯匙。

三、白菜豆腐牛肉湯

材料:大白菜15g,豆腐1/5塊,牛肉20g,醬油少許,香油,玉米粉,鹽。

練習:

1.牛肉按橫條紋切成薄片,加入醬油、香油、玉米面,拌勻,腌制半小時;

2.將白菜切成約1.5 cm的條狀,豆腐切塊;

3.鍋中放入適量的水燒開,然後放入白菜。燒開後放入豆腐煮5~10分鐘,再放入牛肉煮,加入少許鹽調味。