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秋季梨湯的做法

 梨鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有天然“礦泉水”之稱。在秋季氣候幹燥時,人們常常感到皮膚瘙癢、口鼻幹燥,梨就是最佳的補水護膚品。梨可生吃,可蒸煮,也可以做湯羹,生吃可潤六腑、熟吃可滋五臟。

配膳:

梨+冰糖:清肺解毒

梨+蜂蜜:清熱化痰、止咳

梨+核桃或生姜:清熱解毒,止咳化痰

清潤雪梨雞片

清潤雪梨雞片

原料:雞胸脯肉100克,雪梨150 克,銀耳、枸杞、荸薺、豆苗各適量。

調料:鹽、白糖、白胡椒粉、雞蛋清、料酒、澱粉、濕澱粉各適量。

做法:

雞蛋清打散,雞胸脯肉洗凈切成薄片,加少許蛋清、澱粉、鹽、白胡椒粉上漿,雪梨去除核、切片,放在淡鹽水中浸泡;銀耳泡發洗凈,在沸水中焯燙,撈出;荸薺去皮洗凈,切片;枸杞洗凈,豆苗洗凈,用70℃水焯燙,撈出備用;

鍋內加溫水和少許料酒燒開,下雞片汆至八分熟,撈出;再取凈鍋倒入適量的溫水燒開,放入銀耳、荸薺,加鹽,白胡椒和白糖調味,加入枸杞,下入雪梨,用濕澱粉勾芡,迅速攪拌,下入雞片攪勻,撒入豆苗稍煮。

取大碗,倒入打散的雞蛋清,將鍋中的湯品直接沖入雞蛋清中邊沖邊攪拌即可。

銀耳梨片湯

銀耳梨片湯

原料:梨壹個,銀耳1朵

調料:冰糖適量

做法:

梨洗凈,去皮去核,切成片;

銀耳用水泡發,洗凈去除雜質;

鍋放在火上,加入適量的水,放入梨片和銀耳,加冰糖燒開,用小火熬10分鐘,起鍋盛入湯碗中;

雪梨番茄湯

雪梨番茄湯

原料:雪梨150克,小番茄100克

調料:冰糖、姜片、鹽各適量

做法:

將雪梨洗凈,去皮,切塊;小番茄洗凈,切塊備用;

炒鍋放在火上,倒入水,調入白糖、姜片、燒沸1分鐘,放入雪梨,小火煮2分鐘,撒入番茄塊即可。

梨粥

梨粥

原料:雪梨3個,粳米50克。

做法:

現將梨切開去核,切成小塊,搗碎,過濾取汁;

按照常法將粳米煮為粥,待粥熟後加入加入梨汁調勻即成。

燴雪梨羹

燴雪梨羹

原料:黃梨1個,山楂糕適量。

調料:白糖、水澱粉各適量

做法:

黃梨去皮、核,切成小丁待用;

山楂糕切小丁,待用;

鍋放在火上,加入水,下入白糖,煮至水開時撇去浮沫,加入黃梨丁,用水澱粉勾芡,起鍋盛在湯碗中,撒上山楂糕丁即可。

川貝梨煮豬肺

川貝梨煮豬肺

原料:川貝母10克,梨2個,豬肺1個

調料:冰糖適量

做法:

將川貝母研成粉末;

豬肺處理好、洗凈,切成小塊;

梨削皮,去核、切成小塊;

將川貝母、梨塊、豬肺塊同煮成燙、加適量的冰糖調味即可食用。

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