當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 甜玉米羹的4種家常做法推薦

甜玉米羹的4種家常做法推薦

 甜玉米是歐美、韓國和日本等發達國家的主要蔬菜之壹。玉米中所含有的胡蘿素被人體吸收後轉化為維生素A,具有防癌作用。妳想了解好吃美味的甜玉米羹要怎麽做嗎?接下來我給妳推薦甜玉米羹的4種家常做法。

 甜玉米羹的家常做法壹

 材料

 玉米1-2根,馬蹄粉(或生粉)適量,鹽,雞精,水,油,雞蛋1-2個

 做法

 1.玉米去粒洗幹凈備用,適量馬蹄粉加水攪拌均勻備用。

 2.玉米加水(浸過玉米面)用攪拌機重復攪拌3次左右成玉米糊。

 3.攪拌好的玉米糊再加水煮開後,加適量的鹽、雞精、少許油調味。

 4.倒入雞蛋攪散後,再加入馬蹄粉水再度煮開即可。

 甜玉米羹的家常做法二

 材料

 主料:玉米筍(罐裝)100克,雞蛋150克,煉乳(甜,罐頭)50克,

 調料:白砂糖10克,澱粉(豌豆)5克

 做法

 1.鍋中加清水燒熱,倒入罐裝玉米和煉乳,加入白糖攪勻,熬2分鐘左右,勾薄芡。

 2.雞蛋打成蛋液,淋入鍋中成蛋蓉,攪拌均勻,倒入湯碗中即成。

 甜玉米羹的家常做法三

 材料

 主料:雞脯肉,熟玉米粒,輔料:雞蛋,調料:鹽,雞精,白糖,水澱粉,胡椒粉

 做法

 1、取壹小碗,將雞脯肉切成塊,加兩個雞蛋黃、胡椒粉、鹽放入粉碎機中打成雞茸備用,將玉米粒倒入粉碎機中,加少量水打成汁備用;

 2、坐鍋點火加少量水,待水開後放入雞茸和玉米汁,加鹽、白糖、雞精調味,用水澱粉勾芡,雞蛋清加少量水攪拌均勻,壹邊攪動湯壹邊倒入湯中即可。

 甜玉米羹的家常做法四

 材料

 用料雞脯肉50克,粟米罐頭20克,火腿20克,雞湯、紹酒、精鹽、味精、花生油、胡椒粉、濕澱粉各適量。

 做法

 1、雞脯肉、火腿分別剁成泥。

 2、凈鍋上火,放入花生油燒熱,烹入紹酒、雞湯燒沸,放入粟米,用精鹽、味精調味,燒開後用濕澱粉勾芡,將雞蓉倒入攪勻,煮熟後離火,撒少許胡椒粉推勻,倒入湯碗中,撒壹層火腿蓉即成。

 功效

 此湯富含蛋白質、鈣、鐵等多種營養素,是滋補養生的美味佳肴。