壹、香蕉香蕉是壹種軟性食物，可以減輕患者吞咽時的痛苦。而且香蕉含有豐富的維生素B6、維生素C和礦物質，對潤腸通便、促進體內毒素的排泄有積極的作用。
二、冰糖梨，梨有清熱解毒的作用，加適量冰糖壹起燉可以起到很多潤肺止咳的作用。
三、煮白雞蛋，蛋清是壹種容易被人體吸收的蛋白質，適量食用蛋白質可以緩解咽喉的炎癥和疼痛癥狀。
四、水煮胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、維生素A和礦物質。適量吃胡蘿蔔不僅可以降火利濕，而且對緩解咽部炎癥也有壹定的食療作用。
喉嚨痛的原因有很多，如上火引起的咽喉充血腫脹，或因感冒或感冒並發感染引起的急性咽炎、扁桃體炎等。所以盡量不要吃辛辣、刺激性、燒烤、油炸、硬的食物。建議多吃流質、半流質食物，如餛飩、面湯、面糊、藕粉、牛奶、粥、湯等，讓患者無需過多咀嚼就能直接吞咽，可減輕咽部疼痛。
此外，還可以多吃新鮮蔬菜和水果。這些食物含有豐富的維生素，可以提高人體免疫力，促進疾病的恢復。對於吸煙者，建議戒煙，不要飲酒。除了註意飲食，有明顯咽痛的患者最好及時就醫。建議在專業醫生的指導下及時選擇耳鼻喉科或呼吸科進行治療。咽喉痛常因病原體入侵，導致呼吸道黏膜咽喉部充血水腫，甚至有炎癥物質滲出，損害咽喉黏膜。此時飲食不宜吃辛辣刺激性食物或過冷或過熱的食物。應該以清淡的流質飲食為主。蔬菜可以選擇大白菜、甜瓜、黃瓜、番茄等。，水果可以選擇馬蹄、西瓜、火龍果、哈密瓜。這些食物含有大量的生物水、維生素和微量元素，能提高機體免疫力，還能清咽利喉，對緩解咽喉痛非常有益。