冬瓜肉末面
準備材料:冬瓜50g，肉末20g，面條適量，高湯1勺。
練習:
1.冬瓜洗凈，去皮，切成小塊，開水焯壹下，根據情況切成小塊。
2.將面條放入沸水中煮至熟透，用筷子夾出切面條。
3.將肉末、冬瓜、高湯放入鍋中，小火煮10分鐘左右，倒在爛面上，用筷子拌勻。
營養小貼士:
這種冬瓜肉末面適合八個月以上的寶寶。給寶寶吃的時候壹定要把面條煮軟爛。這使得嬰兒更容易吞咽。
冬瓜蛋黃湯
準備材料:冬瓜100克，蛋黃壹個，姜兩片，濕澱粉10克，水500克。
練習:
1，冬瓜去皮，去皮，洗凈切丁，雞蛋煮熟，去蛋清，保留蛋黃。
2.向砂鍋中加入水和姜片，煮沸。加入瓜丁，煮熟。
4.蛋黃剁碎，放鍋裏壹分鐘，用水分勾芡澱粉。
營養小貼士:
蛋羹配蔬菜、米粉或米粥更有營養，更有利於寶寶對蛋白質的吸收。
甜冬瓜汁
準備食材:帶皮冬瓜300g，溫水300ml，糖漿或蜂蜜2小勺，檸檬1個。
練習:
1.冬瓜去皮，去籽，切成丁。
2.將檸檬切開，擠到檸檬汁中，加入水和糖漿或蜂蜜，用攪拌機打碎。
3.將檸檬汁壹次性加入打好的冬瓜汁中，攪拌均勻。
營養小貼士:
甜瓜汁清爽可口，甜瓜富含膳食纖維，還能降低膽固醇、降血脂、預防動脈粥樣硬化。冬瓜中的粗纖維可以刺激腸道蠕動，使堆積在腸道中的致癌物質盡快排出體外，幫助寶寶清熱解毒，順利排便。
冬瓜芹菜肉末粥
準備食材:大米、冬瓜、青菜心、瘦肉。
練習:
1.將鍋用水燒開，加入大米和小米煮。
2.將冬瓜切成小塊(盡量小塊剁碎)，瘦肉剁碎，蔬菜剁碎。
3.當米飯煮到六分熟的時候(快要開花的時候)，把冬瓜和瘦肉(先放些水，避免結塊)放進去煮。
4.米飯熟了，放入切好的蔬菜，再煮壹兩分鐘，加鹽調味。
營養小貼士:
壹歲以下的寶寶，輔食裏盡量不要放鹽。7-8個月的寶寶可以加蔬菜粥，但壹次不要吃太多，否則寶寶不容易消化。
冬瓜豬肉醬
準備食材:豬肉、冬瓜、生姜。
練習:
1.豬肉洗凈，切片或切絲。姜切絲，豬肉拌姜絲，冬瓜蒸。
2.肉和冬瓜蒸熟後，挑出姜絲，用攪拌機把肉打成糊狀。攪拌的時候可以加壹點開水，很容易攪拌。
3.加入冬瓜，稍微打壹下。冬瓜蒸的時候很軟，可以用勺子磨，不用打。
營養小貼士:
把肉末拌在米粉裏，讓寶寶逐漸過渡到主食，寶寶更容易接受。
蝦仁冬瓜醬
準備食材:冬瓜壹小塊，鮮蝦6只，生姜適量。
練習:
1.冬瓜去皮，去瓤，切成小塊，鮮蝦用清水洗凈。
2.把瓜放入鍋中，不加水直接煮。瓜會出水，鮮蝦會去殼去蝦線。
3.將蝦切成泥，姜切成粉，將蝦和姜放入煮熟的冬瓜中煮熟。
4.用輔食攪拌棒打碎成泥，配顆粒狀面條或粥食用。
營養小貼士:
鮮蝦富含鈣質，有利於寶寶骨骼發育，但如果是對海鮮過敏的寶寶就不要吃了。