用我自己的經歷來回答這道題！
我的兩個孩子都是順產，產後在產房觀察兩個小時。回病房半個小時後產科護士過來指導第壹次開奶，聽從醫生安排，產後回病房半小時左右開奶應該是最合適的吧！
從產房回病房後，稍微休息壹下下，我就讓家屬摻著去排便了，收拾好自己，然後就是開奶！
第壹次開奶有點笨手笨腳，還好，在家人和產科護士的指導下，順理完成，到後面也越來越輕車熟駕！
我姐姐陪產，她也算是經驗豐富了。收拾好我自己後，她給我打來小半盆熱水，泡熱毛巾給我乳房擦壹遍，然後熱敷來回反復的熱敷兩三次，這時候乳房感覺有點漲漲的，過程心情有點忐忑，生怕自己奶水不夠，餵不飽繈褓裏那團小心肝！敷了幾次後，護士幫忙輕按，順時針從乳根到乳頭，然後慢慢擠，很激動的時刻，竟然不敢相信，居然能擠出幾滴，護士說初乳很珍貴，可以提高孩子的免疫力，叫我可以餵了！
第壹次餵奶，手都不知道怎麽放，寶寶那麽嬌弱，整個都軟軟的。抱著他我心都跟著軟化了啊！
孩子幾次吸不住、我也跟著著急了，不過還好，護士很貼心，壹直柔聲指導，教我怎麽聽孩子吞奶的聲音，怎麽判斷孩子有沒有吃飽。鼓勵我要有信心親餵，姐姐也在旁邊幫忙著，教我怎麽拍奶隔，壹通忙亂，寶寶終於吸飽睡覺了。給自己的孩子哺乳真的很神奇，無法形容的幸福感。
從醫院回來，頭幾天我媽天天給我殺雞燉豬蹄，剛生完孩子，肚子空空的，端多少上來都照單全收！肉吃完湯喝完，可能吃得太油膩，第四天晚上，乳房比平時要漲，我姐說可能是奶多，給寶寶吸了就好！開始時候還好，餵了壹次沒有那麽漲了，到半夜已經漲得跟石頭似的了，第壹次遇上這種情況也不知道該怎麽辦，於是我姐把孩子抱來給我餵，寶寶壹吸我整個人更加痛得眼淚都出來了，寶寶很給力的吸，好像都吸不出來，憋著小臉都紅了，哇哇哭，餓的。我也跟著哭，我姐幫我按擠，想著先把寶寶吃飽再想辦法，她怎麽按都不行，因為按重了我哭，按輕了沒有出來，寶寶餓得哭！熱毛巾熱敷，越敷越漲痛，根本擠不出來。這麽折騰到後半夜，開始發高燒了，40度?了去，我姐給孩子餵奶粉，哄睡覺，我老公送我去人民醫院處理！堵奶的經歷，真的壹次就夠了。
醫院回來後，我媽估計也怕了，不敢再頓頓大魚大肉，不再堅持吃得多吃得葷才補得回去！開始查閱菜譜，給我做營養清淡飲食了，就這麽愉快的過了三個月，這三個月裏，幾乎不在需要奶粉添加，全程純母乳餵養
到了第四個月，可能孩子吃得多壹些了，奶水也開始慢慢變少，每天晚上全程奶粉，白天還得添加壹兩次，不然根本不夠飽。心裏又開始著急了，各種催奶偏方，湯湯水水每天不停歇。但是，除了自己身上的肉肉越來越厚，肚腩越來越大，根本沒有什麽效果，孩子還是不夠飽，那段時間，每次聽旁邊人說以前我們啊，那種話就想抓狂，就心情低落，越心情低落，奶水越少，看著孩子吃不飽哇哇哭，我也跟著哭！
幾乎都產後抑郁癥了，真的。後來想想，這樣不行呢，別孩子餓壞了，我自己也神經衰弱了。於是，重新整理壹下心情，認真的安排了壹下自己每天的飲食和作息時間。每天瓜果蔬菜不能少，早晚壹盒純牛奶，鈣片也沒有斷過。
那麽，奶少怎麽辦呢？推薦公雞黃芪湯！
1、黃芪50克。
2、未閹割過的公雞半只，(雞爪壹起)洗幹凈切塊。
3、紅棗6顆去核
4、黨參壹根洗幹凈切段
公雞塊不加油鹽放鍋裏翻炒發白，加5千克的水，大火燒開5分鐘，轉小火10分鐘，看著湯色變弄，下黃芪、紅棗、黨參。慢火燉10分鐘左右就可以了，喝湯吃肉，這個湯能刺激乳汁分泌，補氣血，哺乳期食用最合適了！每個禮拜煲兩次。
我後來整個哺乳期都是這個湯，有時候加幾塊榴蓮皮進去壹起煲，寶寶母乳到1周歲也沒有什麽問題，寶媽親餵，有助於子宮收縮，身體更好恢復哦。所以建議寶媽們，都能找到合適自己的催奶方法，6個月純母乳餵養