三層肉,豆芽,蔥,姜,冰糖,幹辣椒,蒜,八角,醬油,料酒,蠔油。
練習:
1:三層肉皮用小刀反復刮洗,去除汙垢,準備其他材料;
2:將黃豆芽采摘洗凈備用;
3:將三層肉切成半厘米左右厚的塊,加入適量料酒和水,浸泡10-15分鐘,取出;
4:鍋中加入少許油,放入肉片翻炒至變色,放入蔥、姜、冰糖、幹辣椒、蒜、八角翻炒至香;
5:噴適量料酒,加入適量生抽翻炒至肉色,再加入適量生抽和蠔油翻炒均勻;
6:加入處理好的黃豆芽,翻炒片刻,加入少量水燒開,蓋上蓋子小火煨45-60分鐘左右;
7:轉火,收濃湯。
貼心提醒:
1:最好選擇肥瘦相間的三層肉,太肥太膩,太瘦太柴口感差;
2.將三層肉切片,用適量的料酒和水浸泡,可以去除豬肉特有的肉腥味。時間不宜過長,以10-12分鐘為宜;
3:在烤肉中加入冰糖和蠔油,可以使成品紅、亮、美。老抽用來上色,生抽和蠔油用來調味,但都是鹹的。請註意用量,避免太鹹。
4.黃豆芽營養豐富。當它們與肉壹起燉時,可以吸收肉的香味,減少肉的油膩感。放豆芽的時間可以根據每個人的口味調整。
5:紅燒肉,主要突出紅燒,紅燒黃豆芽的過程中會產生水分,所以紅燒肉的時候不要加太多水,甚至不要加水;
6.想讓紅燒肉爛香,壹般都是大火燒開後,轉小火慢燉。最後,由火收集汁液。不要盲目快速的燒。最好不要開蓋,中間加湯加調料,保證菜的原味。