【原料】冬蟲夏草粉3克，銀杏葉15克(洗凈、幹燥、磨成粗粉)。
[做法]將冬蟲夏草粉和銀杏葉粉充分混合均勻，裝入2個棉紙袋中，密封後懸掛。
【功效】滋陰補腎，化痰平喘，降血脂，養心。
(2)山楂枸杞茶
【食材】山楂30克，枸杞30克(全部洗凈)。
【做法】將山楂、枸杞放入茶杯中，倒入開水中，蓋上蓋子，悶2小時。
【功效】滋陰補腎，降血脂，降血壓。
(3)枸杞肉桂桑菊茶
【食材】枸杞5克，決明子3克(炒)，菊花3克，桑葉3克(切絲)。
【做法】將枸杞、決明子、菊花、桑葉放入杯中，加入開水沖泡，蓋上蓋子，悶15分鐘。
【功效】滋陰養肝，降壓降脂。
(4)莉莉和雪梨飲料
【食材】鮮百合100g(洗凈用清水浸泡壹夜)，雪梨1(洗凈切塊)，冰糖適量。
【做法】將清水100合約入砂鍋，加清水約300毫升，煎1小時。百合煮開後，加入雪梨和冰糖，即可食用。
【功效】滋陰潤肺，生津止渴。
(5)參葉甜葉菊飲料
【原料】人參葉10g(洗凈)，甜葉菊葉10g(洗凈)。
【做法】將人參葉、甜葉菊葉曬幹，粉碎，放入杯中，用開水浸泡，蓋上蓋子，悶15分鐘。
【功效】清熱養陰，生津止渴。
(6)黃精丹參飲
【原料】黃精15g(洗凈切片)、丹參15g(洗凈切片)、陳皮5g(洗凈切絲)、蜂蜜15g、紅糖10g。
【做法】將黃精、丹參放入砂鍋中，加入適量清水，先用武火煮沸，加入陳皮切絲，再用小火煮30分鐘，過濾去渣取汁，加入紅糖，用小火煮沸，再加入蜂蜜調勻。
【功效】滋陰補虛，益氣健脾，化瘀降脂。
(7)貽貝粥
【原料】淡菜50g(溫水泡半天，煮熟去核)，粳米100g(洗幹凈)，清水1000ml。
【做法】將淡菜、粳米放入鍋中，加水200ml，煎至100ml，去車前子，放入粳米，加水400ml，煮成粥。
【功效】利尿消腫，養肝明目，祛痰止咳，降壓降脂。
(8)黑木耳玉米粥
【原料】黑木耳30g(洗凈，溫水浸泡，洗凈，剁成糊狀)，黑木耳30g(即銀耳，洗凈，溫水浸泡，洗凈，剁成糊狀)，小米100g(洗凈)，清水1000ml。
【做法】將小米放入砂鍋中，加水，大火燒開，倒入黑木耳醪液，小火煮1小時，至小米酥爛。
【功效】滋陰補血，疏通血脈，降血脂。
(9)南瓜糠小米粥
【食材】南瓜300g(洗凈去皮切塊)，麥麩50g，小米100g(洗凈)，清水1000ml。
【做法】將南瓜放入鍋中，加水，煮至六成熟，再放入小米。煮沸後加入麥麩，拌勻，煮至小米熟爛。
【功效】滋陰補腎，健脾止渴，降血糖血脂。
(10)桑椹米粥
【食材】桑葚籽30g(洗凈)，粳米50g(洗凈)，冰糖5g，清水500ml。
【做法】將粳米放入鍋中，加水，大火燒開，加入桑葚，小火煮至粥熟，再加入冰糖，煮1 ~ 2分鐘。
【功效】滋陰養血，通便降壓降脂。