午餐和晚餐時，妳可以吃西紅柿雞蛋面。西紅柿含有豐富的維生素，雞蛋含有大量的蛋白質，可以幫助消化，促進感冒的恢復。也可以吃花卷，饅頭，炒菜。
發燒患者也要註意不要吃辛辣、刺激性、生冷油膩的食物，以免引起消化功能紊亂，多休息，不要熬夜，保證充足的睡眠，多喝溫水或淡鹽水，適當運動，勞逸結合。喝溫水，多喝水，有助於促進人體新陳代謝，排除體內病菌，補充人體流失的水分。
主食，加熱後會導致人類食物的下降。吃主食時，盡量選擇易消化的食物，如粥或面，不要吃辛辣油膩的食物。
富含蛋白質的食物在發燒後會降低人體免疫力。這個時候要多吃富含蛋白質的食物，比如牛奶或者雞蛋，這些都有助於提高人體免疫力。
水果，如蘋果、橘子和獼猴桃，維生素C含量很高。多吃水果可以提高人體免疫力，對維持人體酸堿平衡有不可或缺的作用。
蔬菜和新鮮蔬菜多為堿性食物，在堿性環境中不利於細菌的生長。
藥物，當然，如果體溫高於38℃，要及時服藥降溫，及時去醫院對癥治療。