食物和水方面，建議儲存方便面、罐頭、壓縮餅幹等高熱量快餐和瓶裝礦泉水，每天應足夠壹家人3天的基本消耗；毛巾、紙巾、濕巾等。用於基本清潔。
2、急救藥品:
用碘伏棉簽、酒精棉球、創可貼、紗布等醫用材料進行消毒、滅菌、傷口處理和傷口包紮；感冒藥、消炎藥、胃腸藥等常備藥是用於治療感冒、發燒、腸胃不適等癥狀的非處方藥。
3.應急工具:
多功能應急燈，目前市面上的應急燈種類繁多，大多都配有手動充電、強光照明、語音報警等功能。，可以根據需要選擇最合適的；緊急求助哨，可吹出高頻生存哨，輕巧便攜，老人小孩在緊急情況下可隨身攜帶。
多功能組合刀，具有小刀、剪刀、螺絲刀等功能。，可用於切割物品等。救生衣、逃生繩、呼吸面罩等自救工具。可以根據自己的生活環境判斷各種災害發生的概率，選擇壹到兩個最實用的自救工具，比如長江沿岸地區的救生衣，高層居民可以準備逃生繩。
公眾在準備應急物資清單時，也應根據自身情況進行調整。比如多層居民樓的居民可能需要準備應急逃生繩等逃生工具，洪水易發區的居民可能需要準備反光服、救生衣等逃生工具求助。
此外，在準備好應急包後，要定期檢查應急包中的物品是否能正常使用以及保質期，根據自身情況隨時更新應急包，切實提高自己的安全避險意識和技能，讓應急包在關鍵時刻真正發揮作用。