產後80天可以吃黃瓜嗎？
很多女性在坐月子期間胃口不好，有時候特別想吃清淡的東西。有專家指出，分娩時要註意避免吃太多生冷瓜、黃瓜、冬瓜、西瓜，這並不意味著孕婦坐月子時可以吃黃瓜。只要註意生吃、炒熟或用溫水泡著吃，對於脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽的人要多吃。
媽媽可以吃黃瓜。很多新媽媽在分娩時喜歡吃壹些清淡的食物，黃瓜也是不錯的選擇。黃瓜富含水分，香甜可口。生吃可以解渴、清熱、開胃。但黃瓜很涼，不宜多吃。
孕婦吃黃瓜，最好炒壹下或者用溫水泡壹下再吃。但孕婦食用黃瓜仍需根據身體狀況而定，因為黃瓜是壹種涼性食物，脾胃虛弱、腹痛、腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃黃瓜。另外，有些母乳餵養的孕婦吃了黃瓜後會拉肚子，雖然自己並不覺得惡心。
所以建議新媽媽不要吃太多黃瓜，最好搭配合適的食材。黃瓜是黑木耳和豆腐的健康食品。以下是用這兩種食材烹飪黃瓜的食譜。
坐月子食譜
產後第壹周:進補主要是喝“生化湯”、“四物湯”，每天服用壹帖左右，以幫助產婦促新生、祛瘀。
生化湯的原料是當歸、川芎、桃仁、幹姜等。生化湯為產後驗方，屬熊桃草酒炮制生姜，擅長祛瘀活血，有明顯的止痛、溫經作用。具有祛瘀生新、溫經止痛的功效。中醫認為，女性產後淤血不消，新血不會誕生。本方祛瘀生新，養血活血，消除惡露，收縮子宮，故名“生化湯”。
四物湯的原料是當歸、川芎、白芍和熟地。四物湯被後世醫家稱為“婦科第壹方”、“血證立法”。“調理諸血證”是其專長，“女性聖藥”。
生化湯幫助產婦產後順利排出惡露；四物湯可以補血。另外，剛生完孩子，因為子宮的擴張，膀胱還沒有恢復到正常位置。所以，新媽媽口渴想喝水的時候，盡量壹次攝入過多的水，少量攝入，避免造成膀胱的負擔。另外，最好避免太鹹的飲食。
產後第二周:可以陸續服用補品，主要是當歸八珍湯。
主要目的是幫助新媽媽擺脫惡露。此外，這些還具有補血補氣的作用，使生產過程中消耗和受傷的大量血液得以快速恢復。
當歸補血補血，調經止痛，潤燥滑腸。用於血虛，面色萎黃，頭暈，心悸，血虛等。產婦在分娩後，消耗了大量的氣血，回來時需要補充氣血。
八珍湯是壹種古老的中藥湯劑，由當歸、川芎、白芍、熟地、人參、白術、茯苓、炙甘草制成，具有補氣的功效。八珍湯是四物湯和四君子湯的融合，以補血為主，四君子湯以補氣為主。兩者結合可謂氣血雙補，多用於亞健康、病後體虛、氣血兩虛等。，而且產後體虛也適用。
產後第三周:產婦可服用杜仲燉的補品，如杜仲。
這個時候主要是補肝腎，因為在生產的過程中，媽媽流失了大量的骨頭和鈣，而在中醫看來，肝腎是主要的骨頭。因此，這些補腎強筋的草藥可以增強腎氣，強壯筋骨，減少產後腰酸背痛和各種瘡瘍的持續時間。因此，如果月子做得好，采取的方法得當，甚至可能有預防作用。