4-6個月的寶寶大多還沒有牙齒，處於乳牙萌出的早期。他們只是對食物有所了解，喜歡吞咽食物，因為這種糊狀的食物更適合嬰兒。當寶寶喜歡盯著食物看的時候，尤其是看到大人在吃東西的時候，會主動去要，去搶，那麽就該給寶寶添加輔食了，滿足這個小品嘗師的要求。
4-6個月的寶寶飲食仍以母乳或配方奶為主，添加輔食。媽媽不要著急，而是盡量給寶寶試壹試，讓寶寶熟悉食物的各種味道。主要給寶寶提供流質和泥狀食物。加入的量也要慢，從1-2勺開始，以後逐漸增加。
對於寶寶的第壹次輔食，建議先添加含鐵米粉。米粉的營養比較簡單，可以防止寶寶過敏。
1.為什麽要推薦嬰幼兒營養米粉作為首選輔食？
因為嬰幼兒營養米粉的營養配比比較均衡，非常容易被配制成均勻的糊狀，而且隨時可以選擇配制的量，口感清淡，接近母乳或配方粉。寶寶接受米線成功後，會逐漸將菜糊、蛋黃糊、肉醬混入米線中進行混合食物餵養，避免挑食。
2.為什麽要把蔬菜泥和米粉混合後再餵寶寶？
因為米粉和米粥的味道，和菜泥的味道差別很大。如果分開餵寶寶，就像給孩子出選擇題，刺激孩子做出選擇。有些寶寶會選擇蔬菜泥而不是米粉，或者相反。這樣容易引起挑食。以後加肉醬，蛋黃等。，和米粉混合起來餵寶寶。
我用過的輔食工具→1。輔食機:SVER尚威爾輔食機。
非常推薦的壹款料理機，比之前買的料理機方便實用多了。小巧精致，適合少量寶寶輔食，功能多。除了輔食，還可以做果汁、奶昔、絞肉、面粉，讓寶寶不會需要，不會閑著。
→2.餐具:維泰爾嬰兒吸盤碗，陶瓷碗。
吸盤碗的好處是可以吸在桌子上，寶寶自己吃飯的能力不會把碗打翻。不過在輔食前期，我還是用陶瓷碗比較多，可能是個人愛好吧！
→3.研磨碗:美國NUK研磨碗
需要準備壹個磨碗，價格不貴，適合磨壹些軟的極小的食物，但是蔬菜，肉類之類的還是需要壹個料理機。
→4.鍋:loray陶瓷不粘鍋
我更喜歡這種鍋。本來是湯鍋，也可以當蒸籠用，裏面有蒸架。白色陶瓷不會像塗層那樣容易脫落。
6個月寶寶輔食要點還是先要奶，每天奶量600-800 ml，不超過1000 ml。輔食每天添加1-2次。把食物做成精致的糊狀，過於幹燥的食物，如蒸土豆和山藥。加入壹些溫水後，用料理機或研磨碗做成稀的液體糊狀，不要太粘，讓寶寶逐漸熟悉各種食物的味道和感覺，鍛煉寶寶的吞咽能力和用舌頭來回推動食物的能力。添加單壹食物壹段時間後，在寶寶沒有出現過敏、腹瀉、消化不良等癥狀後，可以將兩種或兩種以上的食物混合添加。
輔食初級階段詳細參考食譜
六月的第壹周:
高鐵米粉為主。
米粉的餵食點:
1，選擇營養成分和鐵含量高的配方米粉；不添加蔗糖和鹽。
2.在1湯匙米粉中加入3 ~ 4湯匙溫熱的配方奶或水，放置壹段時間，讓米粉被水充分潤濕。用勺子餵嬰兒，不要用瓶子。
3.慢慢增加米粉的稠度。最初準備的米粉要稀，等寶寶適應後再逐漸增加稠度。
4.慢慢增加米粉量。開始每次餵1 ~ 2勺，等寶寶適應後逐漸增加到3 ~ 4勺，每天餵1 ~ 2次。
六月的第二周:
土豆泥米粉、南瓜泥米粉、胡蘿蔔泥米粉吃兩天，沒有不良反應再換下壹個。
→→→ 1.土豆泥米粉
做法:將土豆去皮洗凈切成小塊，然後放入鍋中蒸約15分鐘。蒸好後將土豆和洗好的米粉放入杯中，用尚味兒料理機的十字刀座擊打20秒左右。
小貼士:土豆很粘。為了方便寶寶吞咽，準備的米糊壹定要稀壹點，這樣土豆米糊才是液體，避免寶寶嘔吐。另外，土豆吃之前壹定要去皮。發芽和綠色的土豆含有生物堿，通常集中在土豆皮中。它們是有毒物質，不應該被嬰兒食用。
→2.南瓜糊米粉
做法:將南瓜切塊蒸熟，然後將蒸熟的南瓜裝杯打成細南瓜泥，與洗凈的米粉混合均勻。
小貼士:南瓜除了含有較多的胡蘿蔔素外，還含有南瓜多糖、果膠等營養成分。南瓜多糖是壹種免疫增強劑，可以提高免疫功能。果膠有很好的吸附性，能結合和排除體內的細菌、毒素等有害物質。而且南瓜性溫，非常適合給寶寶添加。但是南瓜的纖維比較長，餵寶寶的時候壹定要弄斷，不然寶寶很難咽下去。此外，南瓜會促進濕熱和黃疸。
→3.胡蘿蔔糊米粉
做法:胡蘿蔔去皮切塊，蒸熟，與洗好的米糊壹起放入杯中，加些溫水，用料理機打成細糊。
小貼士:很多育兒書都建議胡蘿蔔是脂溶性食物，需要在油中炸壹下再添加。因為寶寶第二周剛開始添加輔食，我覺得還是蒸著吃比較安全。添加輔食壹段時間後，寶寶的腸胃適應了牛奶、米粉以外的食物。可以先用少量核桃油或橄欖油炒胡蘿蔔，再加入。
六月的第三周:
鱷梨米糊，蘋果糊米糊，紅薯米糊，香蕉米糊，山藥米糊，
→4.鱷梨米糊
做法:將牛油果去皮，去核，取中間果肉，與洗凈的米粉混合，放入尚味兒料理機中，用十字刀座打成稀糊狀。鱷梨味道清淡，水分少。打之前壹定要把米粉打稀，讓米糊呈液體狀。
小貼士:很多人把牛油果視為智慧之果，據說嬰兒吃了它可以增強記憶力。作為壹種高能量低糖水果，富含飽腹感和脂肪酸，也是寶寶初期輔食的首選。而且牛油果口味清淡，味蕾發育不敏感的寶寶也不用擔心被拒絕。
→5.蘋果糊和米糊
做法:先把蘋果削皮，蒸10分鐘左右。時間不要太長。將蒸熟的蘋果放入尚味兒料理機的短杯中，用十字刀座打成細泥。然後將打好的蘋果糊和洗好的米糊混合，攪拌均勻。當然也可以把洗好的米糊和蒸好的蘋果塊壹起做成泥。
提示:蘋果是世界四大水果(蘋果、葡萄、橙子、香蕉)，其營養成分容易被人體吸收。蘋果中含有鋅，鋅是人體內許多重要酶的成分，能產生抗體，提高免疫力。熟蘋果有治療腹瀉的功效。對於添加輔食初期的小寶寶來說，熟蘋果更容易被腸胃吸收消化。生蘋果與熟蘋果相反，能促進胃液分泌，幫助消化，有消除便秘的作用。
→6.紅薯米糊
做法:將紅薯去皮切塊，放入蒸鍋蒸熟，用料理機打成糊狀，然後將紅薯泥與洗凈的米粉混合攪拌。
提示:紅薯蒸熟後可以作為主食，營養價值高於普通主食。特別是谷類食物中賴氨酸的缺乏量較高，可以彌補大米和白面粉中營養的不足。賴氨酸能促進人體發育，增強免疫功能，改善中樞神經系統功能。
→7.香蕉米糊
做法:將香蕉去皮切段，與洗凈的米粉混合，放入尚味兒料理機的短杯中，用十字刀座打成糊狀。
小貼士:香蕉和蘋果壹樣，容易氧化變黑，尤其是用料理機搗碎後。其實對於輔食補充了三周的寶寶來說，也可以把香蕉削皮刮果肉，用小勺給寶寶吃。香蕉軟糯易咽，即使不磨成細泥也很容易吸收。另外，香蕉怕冷，放在冰箱裏容易變黑，所以不要放在冰箱裏太久。
→8.山藥米糊
做法:將山藥去皮，洗凈，切成小塊，放入鍋中蒸至山藥完全變軟。如果想煮的快壹點，可以把山藥切薄壹點。將蒸好的山藥和適量溫水放入尚味兒料理機的短杯中，用十字刀座打成山藥糊。然後將搗碎的山藥和洗凈的米糊混合攪拌均勻。
提示:山藥有補脾胃、生津潤肺的功效。對脾虛食少、久瀉肺虛、氣喘咳嗽有效，所以對寶寶腹瀉咳嗽也有壹定的治療和溫補作用。
六月的第四周
香蕉桃米糊，紫甘藍米糊，香蕉牛油果米糊，青菜米糊，芋頭南瓜米糊，番茄蛋黃米糊。
如果前三周輔食添加順利，寶寶沒有過敏、厭食、腹瀉、消化不良等不良反應，第四周輔食可以相對豐富！可以試著把兩種食物混合在壹起，糊起來，添加到寶寶身上。第四周，高鐵米粉還是要加的。
→9.香蕉桃米糊法
將香蕉、桃子去皮，壹起放入煮飯杯中，用十字刀打成糊狀，與洗凈的米粉混合。
→10.紫甘藍米糊法
紫甘藍富含維生素、纖維素、鐵、花青素等營養成分。做紫甘藍米糊時，要去掉中間的硬莖，只留下葉子，用清水浸泡10分鐘左右，然後沖洗幹凈，將洗好的紫甘藍放在鍋上蒸15-20分鐘，然後用料理機將蒸好的紫甘藍打成細糊，與洗好的米粉混合均勻。
→11.香蕉鱷梨米糊法
牛油果洗凈，去皮去核，切成小塊；將香蕉去皮，切成小塊。放入尚味兒輔食機，同樣選擇十字刀座，玩30-40秒左右。也可以在打之前少加溫水，或者以後再打準備好的奶粉。將打好的牛油果香蕉泥和洗好的米粉混合，然後加到寶寶身上。香蕉和牛油果絕對是黃金搭檔。打之前加壹些準備好的奶粉做香蕉牛油果奶昔味道非常好！
→12.蔬菜米糊法
留下小白菜的葉子，用清水浸泡10分鐘以上，再用清水沖洗數次，去除農藥殘留。洗凈後將葉子放入沸水中65，438+0-2分鐘，時間不宜過長，以免營養流失。將蒸好的蔬菜放入料理機中搗碎。然後，將細細搗碎的蔬菜與洗好的米粉混合，攪拌均勻。
→13.芋頭南瓜米糊的制作方法
芋頭和南瓜分別切丁，切的越小越好，蒸熟。將芋頭丁用清水沖洗幾次，盡量洗掉多余的澱粉。然後將洗好的芋頭和南瓜放入鍋中蒸約15-20分鐘，蒸好後混合，放入料理機的短杯中，加入少許溫水，用十字刀座打成細泥，再與洗好的南瓜混合。
→14.番茄蛋黃米糊法
我第壹次給寶寶加蛋黃是在添加輔食的第壹個月的最後壹天。蛋黃有輕微的鹹味，用西紅柿做的味道比之前的輔食更美味。為了不太早破壞寶寶的味蕾，還不如以後再給寶寶添加鹹的和酸的食物。西紅柿做輔食前最好削皮。妳可以在西紅柿底部劃壹個十字刀，然後用開水燙壹下，然後很容易地把皮剝下來。之後切小塊和煮熟的蛋黃壹起放在鍋裏用幾滴核桃油翻炒(西紅柿和胡蘿蔔也是脂溶性食物)。炒好的番茄蛋黃糊已經很軟了，用研磨碗再研磨壹下就可以了。
以上是我對第壹個月寶寶輔食添加記錄的總結。下面是我整理的壹些輔食添加註意事項，供大家參考。
添加輔食的註意事項1。添加輔食的小貼士:
在寶寶4-6個月的時候，牛奶和奶制品仍然是寶寶的主要食物。每天喝牛奶600-800毫升左右，不要超過1000毫升。媽媽可以提前給寶寶進行常規的母乳餵養訓練，壹般每天哺乳5次，間隔4小時。
給寶寶的輔食要順滑、糊狀，方便寶寶吞咽。不添加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等。)在輔食裏，會刺激寶寶的腸胃。
媽媽選擇大小合適、質地柔軟的小勺子給寶寶餵輔食。當壹個寶寶知道自己的勺子時，他對食物和飲食的認識就會更加清晰。以開頭加的米粉為例。剛開始的時候，只要在勺子前面舀壹點米粉，輕輕拉伸勺子，放在寶寶的舌尖上，然後把勺子收回來。要防止勺子入嘴太深或者用勺子壓住寶寶的舌頭，引起寶寶的反感。前兩天用1 ~ 2勺開始。媽媽會觀察寶寶的臭味。如果寶寶消化吸收好，就慢慢增加。
每添加壹種新食物，都要吃前壹種食物3 ~ 5天，在寶寶沒有異常後再做。4 ~ 6個月，可以每天添加壹次輔食，壹般在寶寶午睡起床後。
每個寶寶的脾氣都不壹樣。開始添加輔食時，不愛吃泥巴的寶寶可以先吃泥巴再餵。對於特別喜歡吃泥巴的寶寶，可以在母乳餵養後再餵泥巴。
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二、輔食蔬菜泥的做法:
1.煮菜泥前，將整片菜葉放入沸水中幾秒鐘，待綠色的菜葉變成深綠色，稍微變軟後，再取出做成菜泥。如果把蔬菜剁成菜泥，然後放入沸水中煮，蔬菜中的許多營養成分，尤其是維生素，會流失在水中，降低蔬菜的營養價值。煮粥的時候要準備好原漿，等粥熟了再加入。
2.為什麽要把蔬菜泥和米粉混合後再餵寶寶？因為米粉和米粥的味道，和菜泥的味道差別很大。如果嬰兒分開餵養，就好比給孩子做選擇題，刺激孩子做出選擇。有些寶寶會選擇蔬菜泥而不是米粉，反之亦然。這樣容易引起挑食。以後加肉醬，蛋黃等。，和米粉混合起來餵寶寶。
3.在家怎麽做蔬菜泥？如果選擇根菜，可以把土豆、南瓜、紅薯、胡蘿蔔蒸熟，去皮，然後做成糊狀。糊狀的蔬菜糊加米粉和米粥餵寶寶。註意:蒸胡蘿蔔前要把胡蘿蔔切成大塊，用少許油煮熟後再蒸。胡蘿蔔醬中的胡蘿蔔素有利於嬰兒吸收。
4.如何在家自制蔬菜泥？如果是青菜，可以把青菜葉直接放在開水裏焯幾秒鐘，變軟呈深綠色後取出，剁成泥加入米粉、米粥等中。給孩子餵奶。將菜葉直接放入沸水中，沸水可以過濾掉附著在菜葉上的化肥農藥等殘留物；該菜肴也可以加熱，以促進嬰兒的消化和吸收。註意整片葉子壹定要放入沸水中。
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三、米粉的餵養要點:
1，選擇營養成分和鐵含量高的配方米粉；不添加蔗糖和鹽。
2.在1湯匙米粉中加入3 ~ 4湯匙溫熱的配方奶或水，放置壹段時間，讓米粉被水充分潤濕。用勺子餵嬰兒，不要用瓶子。
3.慢慢增加米粉的稠度。最初準備的米粉要稀，等寶寶適應後再逐漸增加稠度。
4.慢慢增加米粉量。開始每次餵1 ~ 2勺，等寶寶適應後逐漸增加到3 ~ 4勺，每天餵1 ~ 2次。