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萵苣的葉子可以吃麼?怎麽料理?

和炒白菜壹樣炒著吃

筍葉豆腐湯

新鮮的萵苣葉子同樣很好吃,做完萵苣,正好用剩下的葉子做湯,壹舉兩得。原有的菜譜

上這個湯是要用火腿、雞湯來入味的,顯然不符合我的要求。但如果什麽都不放,湯又會

太過淡,很多湯都會有這個問題。我的解決方法是放少量的平菇或者紫菜,然後放少量白

胡椒粉,就ok了。因為平菇和紫菜這兩樣東西是素食中少數無需借助其他材料,自身就味

道很鮮美的東西,而白胡椒粉對於湯的提味功能就不用說了,國內最好的白胡椒產自海南

,有機會到那邊出差別忘了帶些回來。這個湯具體做法就不說了,只是註意下鍋順序就好

,水燒開先放平菇,等它的味道燒出來以後再放豆腐,最後放筍葉,出鍋再放鹽、白胡椒

和麻油。另外關於豆腐多說兩句,最好的是鹵水豆腐,燒菜、做湯皆好吃,不過超市很難

買到,倒是老式菜市場可以買到。超市裏多是什麽南豆腐、北豆腐、絹豆腐、雞蛋豆腐什

麽的,總得來說南豆腐燒著吃比較好吃,很韌,絹豆腐吃火鍋比較好,北豆腐和雞蛋豆腐

做湯比較好,很嫩。另外,燒著吃豆腐要切大些的塊,不容易翻碎,而做湯切小塊較好,

容易入味。

綠葉托豆腐

此菜可化油膩、解熱毒、健脾開胃,並調理多種胃部不適。

原料:嫩萵苣葉200克,嫩豆腐200克,香油、辣油、精鹽適量。

做法:

1.將洗凈的萵苣葉在沸水中白焯,撈出瀝幹再切碎;

2.嫩豆腐切成丁,入沸水煮熟再放入盤中,用碎萵苣、精鹽、香油、辣油調拌即可食之