壹款令人垂涎的現代湯品，具有滋補強壯、補肺益腎、口感好、健脾安神的功能，廣受歡迎。營養豐富，口感香甜，奶香濃郁，老少皆宜。
草原牛奶湯
食譜介紹
配料:鮮奶、玉米粒。
輔料:麥片，西瓜，葡萄，獼猴桃，橙子。
調料:白糖、水澱粉、蜂蜜。
烹飪方法:
1.獼猴桃、葡萄、西瓜、橙子切小塊備用；
2.將牛奶倒入鍋中，加入綿白糖攪拌使其糖化，然後大火，加入玉米粒，邊攪拌邊勾芡，調至合適的稠度；
3、出鍋後，把水果丁放在上面，周圍放壹點麥片，滴幾滴蜂蜜吃。
特點:營養豐富，口感香甜，奶香濃郁，老少皆宜。
每天提示:1，鍋裏加水再加牛奶，防止鍋糊；
2、糖要少放，可以吃淡淡的甜味，糖要少放突出奶香味，少放糖可以減少熱量。
營養價值:
1.牛奶中含有豐富的維生素A，可以防止皮膚幹燥暗沈，使皮膚白皙有光澤；
2.牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚新陳代謝；
3.牛奶中的乳清可以消除黑色素，預防各種色素沈著引起的斑點；
4.牛奶能給皮膚提供封閉油，形成壹層膜防止皮膚水分蒸發，也能暫時提供水分，能保證皮膚光滑潤澤；
5.牛奶中的壹些物質對中老年男性有保護作用。喝牛奶的男性往往身材苗條，體力充沛，高血壓和腦血管疾病的患病率也較低。
6.牛奶中的鈣是最容易吸收的，磷、鉀、鎂等多種礦物質的搭配也很合理。孕婦要多喝牛奶，更年期前後的中年女性常喝牛奶，減緩骨質流失。