配件:清水1200g。
調料:鹽5克，雞精3克，糖1克，姜10克教妳如何做紅棗綠豆燉排骨。紅棗綠豆燉排骨怎麽做才好吃？制作:1，排骨剁碎後泡水，紅棗洗凈，生姜切片，綠豆洗凈備用。2.洗鍋上火。加入清水，排骨，姜片，綠豆，紅棗。用大火燒開，轉中火煮45分鐘調味。提示:壹般人群都可以吃。小貼士-健康小貼士:
綠豆含有豐富的球蛋白、色氨酸、鉀、蛋氨酸、維生素和礦物質，具有降血脂、興奮神經、清熱、益氣、增進食欲的作用。大棗含有糖、蛋白質和維生素，能抑制急慢性肝炎引起的腫瘤細胞生長和轉氨酶升高，還有養心安神的作用。南瓜紅棗排骨湯的做法詳細介紹了菜系及其功效:兒童食譜和骨質疏松食譜
口味:鹹味工藝:水煮南瓜紅棗排骨湯。材料:南瓜700克，排骨(大排骨)500克，大棗(幹)100克，扇貝25克。
調料:姜3克，鹽3克教妳做南瓜紅棗排骨湯。南瓜紅棗排骨湯怎麽做才好吃？1.南瓜去皮去核，洗凈，切成厚片；
2.將排骨放入沸水中煮五分鐘，撈出洗凈。
3.紅棗洗凈去核；
4.將江瑤珠(扇貝)洗凈，用清水浸泡壹小時左右；
5.向鍋中加入11杯水或適量水，煮沸。向鍋中加入排骨、姜、南瓜、紅棗和姜，煮三個小時。用鹽調味。小貼士-健康小貼士:
補中益氣，強筋骨。
南瓜味甘，性溫，能補脾胃，益氣生津。排骨能壯陽、益髓、滋陰、調燥。姜瑤柱能補肝腎，溫五臟。
紅豆排骨湯的做法詳細介紹了菜系及其功效:補血方子、利尿方子、美容方子、滋補方子、健脾開胃方子。
口味:甜工藝:燉紅豆排骨湯。材料:紅豆150克，排骨(大排骨)480克。
輔料:陳皮5g。
調料:鹽3克教妳做紅豆排骨湯，紅豆排骨湯怎麽做才好吃。1.紅豆、陳皮用水浸泡，洗凈；
2.排骨用清水洗凈，切碎；
3.用適量的水，小火煨至滾動；
4.加入紅豆、排骨、陳皮，小火燉至紅豆熟。加鹽調味後即可食用。小貼士-健康小貼士:
1.此湯健脾開胃，補血養顏；
2.普通人經常喝這種湯，可以補益身體，而且簡單不燥，適合壹家人喝。如血虛、貧血、面色蒼白、頭暈目眩、精神疲勞、失血等，就不要天真了。妳可以做這道湯作為食療。
3.紅豆不僅能補血，還能消腫利尿。
4.這種湯是壹種既經濟又方便的滋補湯。
小派-食物相克:
紅豆:鯉魚和紅豆壹起煮，都有利尿消腫的作用，用於治療腎炎水腫有很好的效果。但正因為利尿功能強，正常人應該避免兩者同時食用，盡量隔幾個小時吃壹次。能否壹起吃，因人的體質而異。
陳皮:陳皮不宜與半夏、天南星同用；不宜與溫香藥同用。
花生鳳爪冬瓜豬骨湯的做法詳細介紹了菜系及其功效:美容食譜、滋補食譜、健脾開胃食譜、防暑食譜、骨質疏松食譜。
口味:鹹鮮味工藝:水煮花生雞爪西葫蘆豬骨湯。材料:西葫蘆640克、雞爪300克、排骨(大排骨)350克。
輔料:花生仁(生)80g，大棗(幹)40g，荷葉10g。
調料:姜5克，鹽4克教妳做花生鳳爪，西葫蘆豬骨湯。花生鳳爪和西葫蘆豬骨湯怎麽做才好吃？1.新鮮鳳爪用開水焯透，去硬黃衣，去爪尖，洗凈；
2.將冬瓜去皮，用清水洗凈，切塊；
3.將鮮荷葉、花生、紅棗、生姜、豬骨分別用水洗凈；
4.花生留在棕色內褲裏；
5.紅棗去核；
6.生姜去皮切壹塊；
7.用適量清水，加入花生、生姜、紅棗，小火煨至水開；
8.加入雞爪、西葫蘆和豬骨，小火燉3小時；
9.加入鮮荷葉和細鹽調味，然後卷起來食用。小貼士-健康小貼士:
此湯具有健脾開胃、強筋骨、消暑祛濕、強腰筋、滋補身體的作用。
小派-食物相克:
花生仁(生):對於腸胃較弱的人來說，花生不宜與黃瓜、螃蟹同食，否則容易導致腹瀉。
荷葉:荷葉、桐油、茯苓、銀。