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菠菜包子的制作步驟

菠菜富含胡蘿蔔素、維生素C、維生素K和礦物質。菠菜具有補血潤燥、清潔皮膚、抗衰老、促進人體新陳代謝、延緩衰老的作用,是蔬菜中營養的模範生。下面介紹菠菜包子的制作方法。讓我們壹起來學習:

菠菜包子配料介紹

面粉500克,菠菜汁130克,酵母5克,五花肉600克,菠菜400克,香蔥400克,花生油6毫升,鹽7克,姜3克,醬油3毫升,雞粉2克。

菠菜包子的制作步驟

1.菠菜洗凈榨汁,面粉250g,菠菜汁130g,酵母2.5g,揉成光滑的菠菜面團;將250克面粉、2.5克酵母和125克清水揉成面團,將兩種面團蓋好靜置,使其發酵至原來的兩倍大。

2.利用面團發酵時間,將菠菜洗凈,五花肉去皮切片,韭菜洗凈;

3.用絞肉機將五花肉剁碎,菠菜和香蔥切段,用油、鹽、醬油、姜和雞粉拌成包子;

4.發酵菠菜面團,排氣並揉捏光滑的面團;

5.把長出來的菠菜皮搟開;

6、發酵。將原生面團揉成長條,放在菠菜面團上;

7.將菠菜面團卷起來,切成大小相等的等份,搟成包子;

8.加入菠菜餡;收緊嘴巴,揉成自己喜歡的形狀;

9.這是包好的包子;

10,將包好的饅頭放入蒸籠中,靜置15分鐘,進行第二次發酵;

11.將水燒開,放入鍋中,蒸15-18分鐘,關火3分鐘。

技巧

1.菠菜汁來的時候包子皮很好吃。

2.面粉與水的比例為2:1,溫度不同耗水比例不同;

3.發酵與面粉和溫度有關,有的發酵時間稍長。