本文目錄壹覽：1、清熱去火喝什麽好茶2、滋陰清火飲品3、去火喝什麽好清熱去火喝什麽好茶清熱去火喝什麽好茶
清熱去火喝什麽好茶，喝茶在我們生活中是有很多好處的，在日常生活中我們吃了熱氣的東西是比較容易上火的，上火的時候也有降火的茶的，以下分享清熱去火喝什麽好茶。
清熱去火喝什麽好茶1
清熱去火茶：銀花茶
材料：金銀花3g，菊花2朵，胖大海壹個。
制法：將金銀花，菊花，胖大海壹起放進杯中，用沸水沖泡，待胖大海漲開後，代為茶飲就可以。
作用：清熱瀉火。
清熱去火茶：君山銀茶
材料：君山銀針5g。
制法：將備好的君山銀針，放進90度的熱水中，3分鐘後，茶葉在水裏上下漂動。
緩慢展開，就可以飲用。
作用：殺菌消炎，清熱瀉火。
清熱去火茶：金銀花山楂茶
材料：金銀花3g，山楂4g，蜂蜜適量的。
制法：將金銀花，山楂放進杯中，沖入沸水泡5分鐘，加入蜂蜜攪勻就可以。
作用：清熱解毒，消炎祛火。
清熱去火茶：冬瓜皮茶
材料：冬瓜皮3g，幹姜壹片。
制法：將冬瓜皮，幹姜壹起放進杯中，沖入沸水泡10分鐘，湯代為茶飲。
作用：清熱利水，消暑生津。
“苦”味食品是“火”的天敵。
苦味食物之所以苦是因為其中含有生物堿、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。
最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。
專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
上面介紹的這幾種類型的茶都是清熱去火喝什麽好茶的內容，平時不只是在夏天的時候可以喝茶，是壹年四季都可以喝的，在春天的`時候天氣幹燥效果就會更好，我們上火就容易生病，起到去火的作用，就會讓身體健健康康的，不愛生病了。
清熱去火喝什麽好茶2
茶葉是防暑降溫的好飲料.李時珍《本草綱目》載：“茶苦味寒，最能降火，火為百病，火降則上清矣.溫飲則火因寒氣而下降，熱飲則借火氣而升飲上壹杯清涼鐵觀音或是壹杯熱鐵觀音，都會感到身心涼爽，生津止渴.這是因為茶湯中含有茶多酚類，糖類，氨基酸，果膠，維生素等與口腔中的唾液起了化學反應，滋潤口腔，所以能起到生津止渴的作用。
同時，由於鐵觀音中的咖啡堿作用，促使大量的能量從人體的皮膚毛孔裏散出，從而達到去火功效，如果是電腦族喝茶還防輻射呢.
夏日如果親手做壹杯涼茶，不僅冰涼舒爽，又可消暑.下面就是幾種涼茶的DIY配方.1.西瓜皮涼茶：將西瓜皮綠色的那壹層外皮，洗凈後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了.2.薄荷涼茶：到中藥鋪買點薄荷葉，甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻.常飲此茶能提神醒腦.
3、荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石，白術各10克，甘草6克壹起放入水中，***煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，可防暑降溫.4.陳皮涼茶：將幹橘皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖.
清熱去火的茶有：菊花茶、綠茶、苦丁茶、金銀花、涼茶、普洱茶、烏龍茶、紅茶、鐵觀音、蓮子芯等。
平時適量飲用可以班長給身體清熱去火，緩解上火的不適。
平時也可以選擇亦舒堂蒲公英根茶來幫助去火，它選用長白山野生粗根制作，能有效去除人體因上火而導致的積熱。
通過這篇文章我們已經了解到喝什麽茶清熱去火，壹般來說去火的茶葉都是荷葉茶，菊花茶這幾種茶葉的，這是可以很好的讓自己在炎熱季節的時候降溫，所以當自己覺得有些酷暑難耐的時候就可以喝壹杯花茶。
滋陰清火飲品三花茶操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
金銀花露操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火後用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖後飲用。
適用：清熱、解暑。
Tips：金銀花宜忌●在十二經絡中屬於肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法。
●禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。
菊花（1）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
（2）用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
（3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之壹。
現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。
這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
薏仁茶浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。
推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。
推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
冬季去火食療清火方來幫忙進入冬季，很多人容易上火，下面幾種食療清火法可供參考。
喉幹嗓啞：1、飲淡鹽水；2、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻合漱；2、醋加同量的水漱口可減輕疼痛；3、用壹匙醬油漱口，約1分鐘左右吐出，連續3－4次。
口長水泡：1、切幾片生姜入口細嚼，可使水泡慢慢消除；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰：1、桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰；2、生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。
像煎荷包蛋壹樣，把姜和蛋壹起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
三款去火靚湯絲瓜豆腐魚頭湯湯料：絲瓜壹斤，鮮魚頭壹個，豆腐適量，生姜、鹽適量。
制法：絲瓜洗凈、打理角邊、切段；魚頭洗凈、切開；豆腐用清水略洗；魚頭和生姜放入煲裏，加入適量滾水，旺火煲20分鐘，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15－20分鐘，加入調味品。
功效：清熱去火，養陰生津，潔膚除斑，通經絡，去痰喘咳嗽。
冬瓜鯇魚湯湯料：冬瓜壹斤，鯇魚半斤，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉適量。
制法：鯇魚凈膛，去鱗、鰓；冬瓜去皮、瓤、切塊；魚入熱油鍋稍煎，加入料酒、姜、清水，煲至魚熟爛入味；加精鹽、蔥、雞粉。
功效：清熱解毒，利水消腫，平肝、祛風、除熱。
可減肥、潤膚。
芥菜牛肉湯湯料：芥菜壹斤，牛肉半斤，生姜壹兩，油鹽適量。
制法：生姜去皮、拍碎；牛肉洗凈、切片；芥菜洗凈、切段。
把用料放入滾水鍋內，武火煮沸片刻即可，油鹽調味，趁熱食用。
功效：芥菜性味辛、溫，散寒解表、利氣祛痰；牛肉性味甘、平，補脾胃、益氣血、強筋骨；生姜性味辛、溫，發表、散寒。
此湯補脾益氣，化痰止咳，解表散寒，用於感冒風寒、頭痛、周身骨痛、咳白色痰。
秋季飲食應當註意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物和秋季水果，下面就為妳介紹壹款既能去火、潤肺，又能排毒養顏的美味佳肴。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗幹凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖壹起加滿水用文火熬制壹小時。
與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
夏季人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀。
夏季“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。
去火喝什麽好菊花茶：有清肝明目之功。
主治肝經風熱頭痛、目赤腫痛和高血壓等癥。
野菊花：避暑消熱，清心明目
金盞菊：養肝明目，養顏美容，解毒消炎（頭暈，胃寒痛等）
君白菊：清熱解毒，保肝明目（解暑，抗疲勞，軟化血管）
金黃菊：產地－黃山。
純天然無汙染花卉飲品，常飲可清熱，明目，平肝，潤肺。
清熱解暑，消腫明目（有效排出毒素，消除體內垃圾）
野生洋甘菊：產地－湖南。
清熱解毒，止渴生津。
貢菊花：產地－安徽黃山。
平肝明目，風熱感冒，目赤腫痛，避暑消煩，清心明目，高血壓等癥。
大黃菊：產地－黃山。
產於風景秀麗的黃山壹帶生長環境無汙染，是國內綠色飲品中的佳品，飲用大黃菊花，具有散風熱，平肝明目的作用，對治療風熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛及高血壓均有較好的功效。
用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效；而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
甜葉菊：產地－雲南。
活血化瘀，抑止血小板聚集，高血壓，動脈硬化，肥胖等癥。
七彩菊：產地－雲南。
具有清熱，平肝明目，長期飲用對女性面部有獨特療效。
鹽茶：茶葉裏放點食鹽，用開水沖泡後飲之。
有明目消炎、降火化痰之功效。
同時可治牙痛、感冒咳嗽、目赤腫痛等癥。
夏天常飲，還可防中暑。
銀茶：茶葉2克，金銀花1克，開水沖泡後飲服，可清熱解毒，防暑止渴，對暑天發熱、癤痛、腸炎有效。
玉蝴蝶：清肺熱利咽喉。
百合花：產地－甘肅。
有去火安神，清涼潤肺之功效。
治療咳嗽，眩暈，無泡濕疹之癥。
人參花：清香解渴，清涼降火，補血補氣，健康腦提神
竹葉青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首選）
金銀花：產地－河南。
清熱解毒，降火氣。
清火潤喉，清熱解毒（咽喉腫痛，扁桃體炎）
野生苦瓜：產地－越南。
清熱解毒，清肝利膽，祛血脂，降血壓，防治糖尿病。
青山綠水苦丁茶：產地－四川，雲南。
極品苦丁茶於海拔1200米以上地四川，雲南，貴州交界地高寒山區，調節體內代謝，散風熱，清頭目，解毒消炎，活血止血，而且有降血壓，降血脂，減肥抗癌，抗衰老功效，對風熱頭痛，齒痛，目赤，耳鳴，腸炎，痢疾，肝咽喉炎，膽囊炎有壹定療效。
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