其實生活中的食材是多樣化的，多種多樣的，但是實踐中做出來的食物對寶寶的幫助不是很大。和各位寶媽分享壹款嬰兒輔食——紅豆紅薯粥。口感爽滑，入口爽口，喉中香甜可口。對胃的吸收消化很有幫助，會讓寶寶沈迷其中。
材料:紅豆45g，大米25g，紅薯30g，冰糖5g。
適應年齡:8個月以上的寶寶(對以上成分過敏或不適的寶寶禁止食用)
生產步驟:
1.將紅豆和大米用溫水浸泡後洗凈，再將紅薯切成顆粒備用。
2.鍋中倒入400毫升溫水，將洗凈的紅豆、大米、地瓜丁分別倒入鍋中，小火慢煮40分鐘。等鍋裏的汁粘稠，紅豆和米飯熟了，就可以倒入冰糖，融化均勻。
註意:在烹飪過程中，要經常觀察鍋內的變化，防止鍋內的汁液沸騰。馬寶要經常打開鍋蓋，把鍋裏的汁攪拌均勻，壹方面會受熱均勻，另壹方面汁不會跳出來。
廚房體驗:如果父母需要上班，在家時間不夠，馬寶可以通過豆漿機將洗凈的紅豆、大米、地瓜丁磨成濃汁，然後倒入鍋中，小火煮15分鐘，可以縮短30分鐘的時間。
營養分析:
紅豆和紅薯含有足夠的營養礦物質，如鐵、鎂、鋅、鉀等礦物質。另外，紅薯可以潤腸通便，對腸胃的吸收消化有很大的幫助。生活中，很多寶媽把紅薯當成開胃粥，幫助增進食欲，增進食欲。大米是主食。正常情況下，大米中所含的澱粉和礦物質是人體的主要支持。結合各種輔食，更有助於寶寶接受和選擇各種食物。