懷孕初期不能吃什麽
邊肖整理了300多種水果、蔬菜、海鮮、小吃、補品、茶飲料等。，壹眼就明白了懷孕早中晚的飲食禁忌。
1，蘆薈:蘆薈在孕早期要謹慎食用。這是因為蘆薈在體內分解產生的蘆薈大黃素對腸黏膜有很強的刺激作用，所以如果壹次性攝入過多的蘆薈，可能會引起消化道的不良反應，如惡心嘔吐、腹痛腹瀉，甚至便血。嚴重時還可能造成腎功能損害。蘆薈還能使女性盆腔內的器官充血，並促進子宮的運動。懷孕初期吃蘆薈容易引起腹痛，出血增多，甚至有流產的危險。此外，蘆薈外用還可能引起皮膚過敏反應，引起紅、癢、痛等不適。因此，孕婦在懷孕初期應謹慎食用蘆薈。
2、螃蟹:孕婦不宜吃或少吃螃蟹。螃蟹很好吃，但是涼了。壹次吃太多也會對健康產生不良影響。孕婦要適量吃螃蟹。建議孕早期的孕婦盡量不要吃螃蟹；如果是懷孕中晚期，最好不要吃，即使吃也要少吃，不能吃蟹腳。
3、糯米:孕婦要根據身體狀況吃糯米。在壹些醫學文獻中記載了薏苡仁對孕婦可能產生的不良影響:在實用的中醫中，薏苡仁被列為禁止食用、傷害胎兒的東西；本草經舒將其列為“孕婦禁用”；《時令病論》記載“槐花清湯，生姜肉桂散寒，米仁利水...都是導致流產的產品，最有可能是誤投，所以醫生肯定是不尊重的”。雖然目前還沒有孕婦吃薏米導致流產的報道，但出於保險的考慮，孕婦還是在咨詢醫生後適量食用薏米為好。
4、馬齒莧:孕早期孕婦食用馬齒莧需警惕。壹般來說，馬齒莧是壹種藥用植物。馬齒莧既是藥又是菜，藥性寒滑。實驗表明，馬齒莧汁對子宮有明顯的興奮作用，能增加子宮收縮次數，增加強度。所以，為了避免意外，孕婦最好少吃或者不吃馬齒莧。
準媽媽懷孕初期應該吃什麽？
以前對懷孕的認識有限，很多女性懷孕的時候都不知道。直到肚子鼓起來，甚至生了孩子，她們才知道自己要當媽媽了。現在不僅在學校，還有生理課。在網上，也到處都是關於懷孕的知識。所以女性朋友可以準確把握自己懷孕的情況。為了優生優育，大家都很重視備孕和孕早期的飲食。那麽，準媽媽懷孕初期應該吃什麽呢？好孕2000準備了以下知識供大家參考。
準媽媽懷孕初期應該吃什麽？
壹般來說，準媽媽要註意五谷雜糧，均衡飲食，但要對工作餐挑剔，避免吃那些對懷孕不利的食物。另外，準媽媽不能再愛吃什麽就吃什麽，要從營養的角度來選擇食物，降低對口感的要求。為了均衡營養，滿足各種營養元素。孕早期的飲食要從以下幾個方面入手。
1，維生素
孕婦要特別註意補充維生素，維生素可以調節人體內物質的代謝。雖然人體對維生素的需求量小，但不代表不需要。孕期對維生素的需求增加，孕婦應多吃富含維生素的食物，如橙子、獼猴桃、油麥菜等。
2.蛋白質
懷孕初期的孕婦要多吃含蛋白質的食物，這樣可以保證胚胎良好的分化發育，從而保證以後胎兒的正常生長發育。尤其是在胚胎分化期間，如果此時蛋白質不足，很可能會出現各種異常情況。蛋白質是人體的重要營養素。它還直接參與胎兒組織和器官的形成。此外，它還幫助孕婦調節重要的生理功能。
許多孕婦在懷孕早期抵抗力下降。如果能及時補充蛋白質，可以有效增強母體抵抗力，從而維持胎兒大腦發育。
3.糖
孕期的孕婦也要多註意糖的攝入，這也關系到胎兒的正常生長發育。糖之所以如此重要，是因為它是最重要的供能來源，攝入要保證占所需熱能總量的55-60%，這樣可以有效地節約蛋白質，使其更好地發揮作用。此外，在胎兒的發育過程中，糖是神經組織和細胞核的主要成分。
同時，它也是心臟、大腦等主要器官不可或缺的營養素。還可以通過孕期適當補糖，保護肝臟，給孕婦排毒。所以在孕早期吃什麽的問題上，糖也是必不可少的。
4.脂肪
對於孕婦來說，各種營養素都不能排除，只有攝入全面的營養素才有利於胎兒的生長發育。就算脂肪會讓妳變胖，孕期也要多吃，但是最好註意植物油。動物性食物中的脂肪容易導致孕婦體重過度增加，而植物性食物中的脂肪不僅會導致孕婦體重過度增加，而且對母親和胎兒的健康也非常重要。
而且植物脂肪中含有豐富的磷脂，對胎兒大腦發育非常重要。比如芝麻、花生、大豆等。這些食物富含脂肪。
準媽媽懷孕初期應該吃什麽？以上是好孕2000為大家準備的壹些知識。整個孕期，準媽媽是重點保護對象，飲食很重要。懷孕初期，是重中之重。孕早期調整飲食對胎兒發育和孕媽媽健康有重要意義。