3.黃芪膠粥:黃芪15g，阿膠10g，粳米30g。將黃芪加水煎煮取汁，將粳米煮成粥，將阿膠融化，與粥混合。此粥能益氣養肺，適用於肺氣虛的慢性支氣管炎、體虛久咳者。
3.朱非止咳湯:豬肺65438±0，桔梗65438±00克，紫菀65438±00克，麻黃65438±00克，油鹽適量。豬肺洗凈，切成小塊。將豬肺和藥材放入鍋中加水煮沸。先用武火煮開，再用文火煮2小時左右，調味。此湯能溫肺止咳，化痰散寒，適用於肺氣虛寒引起的咳嗽咳痰，痰稀，畏寒。
4.杏仁丸子湯:杏仁10g，川貝母10g，瘦肉20g，紹興酒6g。將杏仁去皮，川貝洗凈，壹起烘烤，研磨成細粉，與豆粉混合；將豬肉洗凈，剁成肉餡，與所有調料混合——並放入盆中，加水，拌勻，制成藥丸；大火燒開湯鍋，放入成型的丸子，煮3~5分鐘。此湯具有補肺化痰、溫陽止咳的作用，適用於秋冬體弱、外感後久咳不愈者。
5.蘆筍蘿蔔湯:蘆筍15g，蘿蔔300g，香菇20g，火腿150g。將天冬和麥冬洗凈，切片，加水煎煮取汁；蘿蔔、香菇洗凈，切絲:將火腿片、香菇放入鍋中，加水至香味濃郁，放入蘿蔔絲，加入藥汁，煮至蘿蔔熟，加入精鹽、胡椒粉、味精。此湯能滋陰潤肺，適用於咽幹舌燥等肺陰虛，導致咳嗽痰少，口幹咽幹。
6.川貝雪梨粥:雪梨2個，川貝母10g，粳米50g，冰糖適量。先將雪梨洗凈搗碎取汁，川貝母研成細粉，與粳米同煮粥。粥煮好後，加入梨汁和川貝粉，微煮。此粥能潤肺化痰，適用於肺陰虛的咳嗽口幹。
⒎人參烏雞湯:烏雞1，生姜30克，西洋參10克，紅棗8枚。烏雞去毛去內臟，紅棗去核，加入6-8碗生姜、西洋參和水，煮2小時。此湯具有溫氣血、潤肺和胃的作用。適用於肺氣虛、氣衰、面色晦暗所致的咳喘。高血壓的人用黨參代替西洋參。
⒏人參百合粥:人參6克，百合15克，粳米30克。先炒百合，再把粳米煮成粥。能益氣養陰，適用於肺氣陰兩虛所致的咳嗽無力、口淡口幹等癥。高血壓患者用黨參30克代替人參。
以上八種楊飛湯對保養肺有明顯療效。邊肖希望妳在保養肺的同時加強體育鍛煉。兩者結合可以讓身體越來越健康。