2、涼菜:最好去商場買切絲不用師傅拌，可以控制大小，三塊錢左右就夠了。給自己省了很多買的材料)，買白菜絲，粉條，紫甘藍絲，黃瓜絲，胡蘿蔔絲，海蜇絲或者海帶，太多太雜，味道不好(最好回來自己做雞蛋絲)，而且這些顏色有紅白綠紫，好看，再多顏色就花了。下面是步驟——雞蛋切絲強烈推薦，好吃，打壹兩個雞蛋，攪拌均勻，燒熱鍋，放油(雞蛋需要多放點油，也可以先放點，把蛋液均勻倒入鍋裏把鍋底攤薄，發現油不夠了再在邊上加點)。雞蛋餅壹面煎好後，用平底勺翻過來，待蛋面呈黃色時，放入鍋中，折疊後鋪在砧板上。然後，出鍋加熱幹鍋底部加油(不是涼菜嗎？為什麽要加熱？)，放壹點肉絲(超市有那種半凍的肉絲，買壹點就行)翻炒，放入姜絲和胡椒面，翻炒至肉絲緊實，變色後立即關火。趁著還熱，放醬油，鹽，醋，壹點點糖，鹽，辣椒，素菜都會有刺痛感。然後把那些菜放進去，炒到顏色均勻。這道涼菜還是涼的，但是味道不壹樣了。試試看。很好吃。
2.去超市買食材好的牛排或者雞翅，還有那種香腸(冰櫃裏的)。喜歡的話可以去櫃臺找燒烤食材回來煎牛排(可以加燒烤食材，註意不要吃多了，會鹹的)。把雞翅和香腸微波幾分鐘就好了(隨便選壹個，推薦雞翅)。
3、做個魚法到處搜，不是魚丸湯菠菜湯，算湯:)超市賣福建袋裝的那種魚丸，500克10多塊錢，不要散裝吃，袋裝的和外面米線裏的很像。回來的時候清湯就不需要油了。魚丸中間壹欄用壹刀，十塊壹共四五個魚丸就夠了。鍋裏煮，期間加入蔥姜絲，胡椒面，鹽。喜歡的話可以加壹滴或者兩滴醬油。煮熟後關火，加入菠菜(洗凈打碎幾塊，會影響口感)和少許素或雞精。上菜後余熱自然會把菠菜煮開，不會太老。白色和綠色的搭配也很好看。
4.如果妳有雞肉和魚，妳也可以吃沙拉:土豆沙拉或金槍魚沙拉。推薦金槍魚沙拉。超市賣小罐礦泉水浸泡的金槍魚(10元以上)。妳可以買壹瓶沙拉醬或者買壹些生菜。回來的時候可以把大玻璃碗裏的金槍魚打開，用勺子碾碎。喜歡的話，都可以做。吃不完可以做壹半。邊攪拌邊把沙拉醬放進去。如果妳想要壹些顏色，加入壹些喜歡的生菜，這樣更清爽。這道菜味道清淡，營養豐富。剩菜不要扔，放在面包片上，把剩下的生菜放在上面，再加壹片西紅柿片。是三明治，跟外面賣的壹樣！這道菜可以算是西餐。
5、肉多可以拌個糖柿子，柿子切塊加糖，最好是幹的。
6、蟹粉獅子頭或者四喜Meetballs:好吃，好看，買肉餡要肥壹點，還要有雞蛋，大白菜葉作底，網上可以搜到很多，但是有點費時間。
7、盒豆腐:加蔥花和香菜鹽涼拌，非常鮮爽！
8、韭菜雞蛋(9個菜*-):將韭菜切碎(不長條狀的做法太無聊)，雞蛋打散拌入韭菜中，火燒幹鍋放油，蔥姜炒香，放入胡椒面，將韭菜雞蛋液打進去，加鹽，不要太多，會掩蓋韭菜雞蛋的香味，快幹的時候用勺子劃幾刀，將韭菜雞蛋變成小塊。
9.還有壹種類似荷蘭豆的，叫甜豆，不用像豌豆那樣去皮，超市就能買到。也是壹樣的做法。炒或者炒蒜，幾分鐘就變綠熟了。現在荷蘭豆皮薄，口感也不是特別好。甜豆好吃多了，又鹹又甜，顏色也不錯。
10, ...還有很多。蛋餃、雜果罐頭、蒜蓉西蘭花、糖醋排骨等等的加工並不繁瑣，但我覺得心意最重要。四菜壹湯有很多選擇。可以多買些半成品回來加工。不如留出時間好好約會:)
以上的啰嗦在現實生活中很容易感受到。顏色有紅綠白黃，好看又好吃。希望可以借鑒。
祝妳們幸福！！