春天所有的野菜中,艾草是不得不說的壹種野菜。艾草有散寒濕、調經止血、安胎的作用。艾草的食用和使用方法已被人們徹底利用,如清團和艾灸、藥浴、熏蒸等。如果妳在郊遊的路上遇到艾草,妳會很幸運,可以多采壹些。女性朋友可以用它來煮雞蛋,暖宮裏手腳不涼。但艾草性溫,相對煩躁,需要適量食用,不能過量。如果挑了很多艾草,也可以用來燒水泡腳或者洗澡,也是很好的。摘多了可以曬幹保存。
《本草經》有雲:“春生,秧如勺鋪。”那是車前草。春天,在農村或潮濕的田野裏,房前屋後隨處可見芭蕉。我在鄉下老家的院子裏看到了很多芭蕉。這時候有的芭蕉還挺嫩的,剛長出幼苗,有的年紀大了,長了壹串串種子。車前草不僅是壹種食物,也是壹種藥物,富含蛋白質、維生素C、鈣、鐵等營養物質。車前草性寒,有清肝明目、清熱利濕、化痰的功效。如果郊遊時遇到芭蕉,不妨挖壹些,用來煲湯。湯汁鮮美,嫩葉油炸,鮮香可口。如果挖的太多,吃不完,可以曬幹保存,必要時用來煲湯。挖的時候不要把大蕉都挖了,要留壹些帶籽的大蕉,以便以後長出新的大蕉。#車前草#
野蔥也是春天特有的野菜。農村有很多野田。如果妳去野外徒步旅行,不要錯過。野生洋蔥與普通洋蔥相比,根更大,葉更薄,香味更濃,比普通洋蔥更美味,尤其適合煎雞蛋。經常有壹些老爺爺老奶奶去野外挖野蔥賣。如果沒看到,還不如買回來在菜市場吃。
春天的野地裏,馬齒莧壹茬又壹茬地長出來,真的是又豐又嫩。馬齒莧也是壹種既是蔬菜又是藥物的食物。含有豐富的維生素A和SL3脂肪酸,經常食用對眼睛和大腦的發育有好處。而馬齒莧具有清熱利濕、利尿消炎的功效。馬齒莧用來煲湯、涼拌、炒雞蛋,味道非常鮮美。但馬齒莧中也含有壹定量的草酸,所以烹調時,應先焯壹下,去掉草酸。
四月,不管妳有沒有錢,以上四種野菜都要趕緊吃。現在正是時令,所以不要錯過。