冬天有哪些保健食譜？

燉啤酒雞的做法詳細介紹了菜系及其功效:家常食譜、營養不良食譜、四肢發冷食譜、貧血食譜、月經不調食譜。口味:鹹味工藝:燉啤酒雞原料:主料:肉雞600g，輔料:啤酒1000mg，花生油40g，鹽5g，料酒10g，味精3g，白糖5g等。教妳怎麽做燉啤酒雞，怎麽做燉啤酒雞好吃1。雞肉洗凈，剁成3厘米見方的塊，用開水浸泡，撈出控幹水分。2.勺內花生油加熱，放入蔥姜塊煸炒至香，倒入雞塊煸炒至斷，烹入料酒，繼續煸炒，加入雞湯、啤酒、精鹽、味精250g，用白糖調至淡黃色，煨至雞肉酥爛，撈出蔥姜，取出勺子放入大湯碗中。詳細介紹芋頭南瓜鍋的烹飪方式及效果:家常食譜、四肢畏寒、增肥食譜、口味食譜:鹹鹹鹹工藝:芋頭南瓜鍋烹飪原料:主料:芋頭200g、南瓜200g、輔料:牛奶50g、雞蛋50g調料:大蒜(白皮)5g、植物油50g、鹽3g、雞精2g教妳如何做芋頭南瓜鍋。3.大蒜去皮，洗凈，切丁備用；4.將鍋放在大火上，倒入油，燒熱，放入準備好的芋頭和南瓜，炸至金黃色，取出瀝幹油；5.鍋清洗幹凈，放入500毫升左右的水，放入大蒜，加鹽和雞精，水燒開，放入炒好的南瓜和芋頭；6.倒入蛋奶煮至芋頭和南瓜軟熟，即可食用。芋頭南瓜鍋制作小技巧:1。本品有煎炸工序，需要準備500克左右的植物油；2.炒芋頭和南瓜時，油溫不能太高，要慢炒。炸好後最好蒸5分鐘左右，口感會更好。小派-食物相克:芋頭:芋頭忌壹起吃香蕉。雞蛋:與鵝肉同食，會損傷脾胃；與兔肉、柿子同食，導致腹瀉；同時也不適合和甲魚、鯉魚、豆漿、茶葉壹起吃。冬蟲夏草燉雞的做法詳細介紹了菜系及其功效:補氣血配方、失眠補陽配方、強腰強腎配方、四肢寒涼配方、口味:原味工藝:冬蟲夏草燉雞準備材料:主料:公雞3000g、輔料:冬蟲夏草10g、調料:姜15g、蔥15g、鹽8克教妳如何做壹只冬蟲夏草燉雞。冬蟲夏草燉雞怎麽做才好吃？1.將公雞宰殺，去毛去內臟，洗凈，放入鍋中。2.加入冬蟲夏草、姜片、蔥段、鹽、水，用文火煮至雞肉熟透。溫馨提示-健康提示:1。脾腎，氣陽。2.凡慢性體虛、四肢冰冷自汗、陽痿遺精、腰膝酸軟、心悸氣短、失眠、房事、盜汗等患者。能承受。3.適合疲憊或虛弱的人。