這道所謂的“東北大雜燴”,又名“東北燉菜”、“大豐收”,是東北名菜,也是東北人冬天的家常菜。如果去正宗的東北菜館,壹定要有這道菜。成分多樣,營養豐富,燉著吃更有利於健康。而且,冬天的時候,和家人壹起吃個火鍋,真的是暖暖的。
佐料
砍
600克
佐料
適量的豆子
半個南瓜
兩個玉米
適量大豆油
舊泵適量
洋蔥量
生姜適量
花椒
八角適量
適當的含鹽量
味精
料酒適量
陳醋適量
東北大雜燴的做法
1
排骨切段,洗凈。
2
將排骨放入沸水中焯壹下以止血。
三
準備洋蔥(我用毛蔥),姜,胡椒和茴香。
四
將玉米切成段。
五
把南瓜切成塊。
六
用熱水將豆子煮5個小時。
七
取壹小碗,加入醬油、料酒、精鹽、味精、陳醋和適量水。
八
鍋中放適量油,放入蔥、姜、花椒、大料。
九
爆炒排骨。
10
加入準備好的果汁。
11
燉煮。
12
加入豆子、玉米和南瓜翻炒。
13
關火,將食材倒入高壓鍋,至軟爛。
技巧
1因為排骨裏面有雜質,要用開水焯壹下。加壹點老陳醋,會讓肉更軟爛。豆子不容易熟,未成熟的豆子有毒,可以用熱水焯壹下半熟。4把它放在高壓鍋裏可以節省時間。如果沒有高壓鍋,可以用鐵鍋煨40分鐘。