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推薦兩種魚翅保健食譜

魚翅是極好的滋補名品,自古以來就很受歡迎。以前生活條件不太好,大部分人吃不起魚翅。但是現在生活條件改善了,想吃魚翅的人也吃得起魚翅了。魚翅非常好吃,可以做成很多食譜。不僅好吃,而且健康有效。這裏有兩個用魚翅做的美味又健康的食譜。

雪花魚翅

食材:選用適量魚翅、蛋清、雞胸肉、火腿末、鹽、味精、牛奶、料酒、水澱粉。

練習:

1.首先將魚翅放入冷水中,用小火煮沸。取出後用冷水去腥。放入蒸碗中,加入適量料酒、蔥、鹽、雞湯。放入籠中蒸至軟爛。然後拿出來瀝幹。

2.將雞胸肉剁成雞肉末,放入碗中,加入適量調味料拌勻。

3.將蛋清放入大碗中打成糊狀,然後將拌勻的雞精調料壹起倒入攪拌。

4.鍋熱了,先用清油刷滑鍋,鍋底留兩勺油,再倒入蛋糊和魚翅,中火翻炒。

5、輕輕拖入盤中,淋少許雞油,撒上火腿即可食用。

功效:雪花魚翅味道鮮美,能滋補強身,滋陰補虛,對體質虛弱的人非常有益。

吉利丁魚翅燉雞

材料:準備適量魚翅、吉利丁、雞肉、扇貝、火腿、姜片、酒。

練習:

1.首先將準備好的魚翅用清水浸泡2小時。因為魚翅是沙質的,泡過的魚翅要清洗幹凈。方法是將魚翅撈起放入密目篩中,用壹盤清水沖洗幹凈,換幾盆水,直到鍋底沒有沙子,然後瀝幹水備用。

2.燒開壹大鍋水,放入姜片、泡好的魚翅、白酒,煮壹刻鐘,然後關火(鍋蓋不開)燉兩個小時即可食用。

功效:食用阿膠魚翅煮雞,可以美容養顏,養血補氣,改善陰虛體質。非常適合脾胃虛寒體質的人。

雪花魚翅和阿膠魚翅燉雞,這兩個菜譜很有營養,很好吃。如果妳沒吃過這兩個食譜,那就太可惜了。妳必須制作它們並品嘗它們。不僅可以享受到獨特的美味,還可以為身體補充大量營養,增強體質,起到理想的熱身作用。希望這篇文章的講解能幫到妳。