泰式椰奶湯、馬蹄椰奶餃子、椰奶餃子、奶湯什錦火鍋、紅棗花生奶湯、奶湯水煮魚、奶湯燉蘿蔔湯、奶湯鯽魚絲、奶湯鯽魚豆腐、奶湯鯽魚、奶湯生筋、奶湯大白菜、奶湯煮瓜粒、巴戟天、奶湯鱔魚、奶湯燉雞胸肉、奶湯生筋。
第壹，壹定要記住，千萬不要在煮牛奶之前喝肉湯，很容易退奶。妳要盡量讓寶寶盡早吸吮乳頭，即使沒有奶水，每個乳房吸吮15分鐘。用吸奶器或者讓老公幫妳吸。總之，不能喝沒有牛奶的肉湯。兩天只喝了豆腐和蔬菜湯。不能喝麥乳精等含有麥芽成分的食物。麥芽有回奶的作用。
第二，鯽魚湯。鯽魚洗凈，切塊，放油鍋裏炸。加水和料酒等調料，和普通魚湯壹樣，水量少，燉的時間長。記得最後用幹凈的紗布(或濾網)過濾掉魚刺和肉。我有壹個從宜家買的濾網，帶手柄，特別適合這個地方。
三、甜酒釀煮雞蛋。煮雞蛋的常用方法我就不介紹了。總之，記得最後加入酒糟，否則酒糟過早變酸變味。
第四，花豬爪湯。花生、大豆和兩只豬蹄。壹起燉，早晚兩次吃。
五、國王不離開母雞湯。王不留行籽是壹種中藥，在中藥店有售。買適量，放入洗凈的母雞肚子裏，用文火煮成湯。這湯妳壹天喝不完。可以吃兩天。
6.豆腐菜花湯(菜花是海鮮，菜市場有售)。放在壹起加水做成湯，服用。
七、紅豆湯。買適量紅豆，浸泡熬湯熬到濃稠，壹起喝。但是，我不太喜歡紅豆，所以這湯我也沒怎麽吃。我不知道它是如何工作的。