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鹹鴨蛋有哪些吃法?

鹹蛋蒸肉餅

材料

鹹鴨蛋、豬肉、姜、醬油、生粉和洋蔥。

逐步地

1把豬肉剁碎,或者用絞肉機切成肉末。

2.將蛋清和蛋黃分開,將蛋清倒入肉末中,加入適量的鹽、生粉、醬油和洋蔥攪拌均勻。

3.將腌制好的肉餡壓成肉餅的形狀,放入盤中。把蛋黃鋪在肉餅表面蒸20分鐘就可以出鍋吃啦~

金沙南瓜

誰說甜和鹹不能調和出壹種美妙的味道?妳嘗了這道菜才知道南瓜還能這麽吃。同樣的方法也可以做金沙玉米~

材料

南瓜鹹鴨蛋

逐步地

1將南瓜切成小塊,將鹹鴨蛋煮熟,取出蛋黃,碾碎。

先將蛋黃在鍋中翻炒,然後放入南瓜,加鹽調味,用少許澱粉和水勾芡,燉約15分鐘。

最後撒上蔥花,即可食用。

吃鹹鴨蛋要註意三點

優質鹹鴨蛋鹹淡適中,味道鮮美,老少皆宜。吃鹹鴨蛋的時候,也要註意以下幾點:

△鹹鴨蛋是陰虛火旺者的食補。雖然老少皆宜,但有些人不宜多吃。孕婦和脾陽不足的人不宜食用。

△鹹鴨蛋壹般含鹽量較高,類似於隨餐鹹菜,因此心腦血管疾病、高血壓、高血脂患者應少吃或盡量不吃。

△壹般健康人建議壹次吃鹹蛋不超過半個,同時少吃其他高鹽食物和含鈉調味品,飯後多喝水。