隨著二胎政策的開放，不少的家庭都開始備孕二胎，甚至有些女士生完了二胎正處在坐月子期間，懷孕不管是第壹胎還是第二胎都會有改變身材的現象出現，所以在產後需要及時的恢復身材。那麽二胎產後多久恢復身材?
二胎產後多久恢復身材
產後兩個月是身材恢復的黃金時期，因為這個時候新媽媽的新陳代謝仍然保持旺盛的狀態。在此時期內，適當做些溫和伸展運動，能夠加速體內新陳代謝，消耗身體多余脂肪。由於此時媽媽產後的生活習慣也還沒有定型，可以通過安排健康的飲食習慣和運動計劃，養成良好的生活習慣，恢復身材指日可待。小S產第三胎成功復出也得益於她把握住了產後減肥的黃金時間。
但需註意的是，註意飲食並不等於節食，只是指在維持營養供給的前提下，降低高熱量食物的攝取。
合理調節飲食
產後恢復有壹段時間，期間需要媽媽補充各種營養，如果此時想為以後瘦身打下基礎，可以請專業營養師定制適合的菜譜，該攝入多少熱量，需要多少營養素都詳細列出來，在補充營養的同時達到瘦身的目的。
二胎拋宮產後註意事項大全
1、大量補充水份。剖腹產產婦應該在月子期間喝大量的水。這不僅是預防便秘也是有利於哺乳。
2、護理傷口。產後盡量不要有大動作，在咳嗽或大笑的時候可以用手撐住傷口或用枕頭頂住腹部以上，有助於減輕疼痛感。好好護理傷口，預防感染。如果出現傷口紅腫甚至發燒等跡象，應該馬上就診。
3、細心觀察惡露。產後產婦陰道分泌物大大增加，但是隨著身體逐漸康復，惡露的量會有所減少，惡露的顏色應該也會從鮮紅色逐漸變為粉紅色，最後變成黃白色。細查惡露是剖腹產產婦必做的功課，如果發現惡露有異常應該馬上就診。
4、衣著要寬松。產婦應該選擇大壹號的系帶子內褲或平腳內褲。