花生不能和黃瓜、螃蟹壹起吃。
1,花生不能和黃瓜壹起吃;
黃瓜味甘,性寒,花生含油量多。壹般來說,油遇到冷食會增加潤滑性,容易導致腹瀉。腸胃功能不好的人不要同時吃花生和黃瓜,即使要壹起吃,也最好不要多吃。
2.花生不能和螃蟹壹起吃;
花生仁味甘,屬於油膩食物。如果遇到寒性食物,就會導致腹瀉。所以螃蟹和花生不宜同時食用,尤其是腸胃較弱的人。
擴展數據:
吃花生的好處
1,血糖穩定
很多老年人都有高血糖和高血壓。有研究發現,如果把每餐吃的紅肉換成花生,可以有效降低患糖尿病的概率。花生可以減緩人體對碳水化合物的吸收。早上吃花生可以保持壹整天的血糖相對穩定。
2.促進兒童骨骼發育,提高記憶力。
花生營養豐富,鈣含量也高。如果孩子吃花生,可以促進骨骼發育,提高記憶力。老年人吃花生可以防止骨骼退化,減少骨病。
3、養血通乳
花生富含蛋白質和脂肪油。產後乳汁不足的婦女吃花生,可以養血催乳。
4.控制食欲
花生是壹種飽腹感很強的食物,但營養豐富,含有人體所需的各種物質。吃壹些可以讓妳有飽腹感。如果妳想控制自己的食欲,防止自己吃太多,早餐可以吃點花生。