銀耳蓮子湯對孕婦的營養價值:
銀耳蓮子湯有養胃健脾的作用。孕婦可以喝，但不宜多喝。每天早晚各喝壹杯就好。
銀耳蓮子湯中的主要原料銀耳和蓮子，具有強心、強身、健腦、提神、美容的功效，每天早晚壹小杯的營養價值不言而喻。
前段時間朋友打電話說她懷孕了，老是發火。婆婆給自己煮了壹碗銀耳蓮子湯，喝了幾天。果然火減了，她的嘴唇特別滋潤。建議孕婦可以試試。
孕婦的飲食要求非常嚴格。它們應該清淡而有營養，但也要保持均衡的營養。有些孕婦在孕期經常貪吃餓肚子，有的還不能吃辣。有的不能吃也不能喝，喝壹碗銀耳蓮子湯可以達到飲食調節的作用，因為銀耳蓮子湯有調理腸胃的作用。
有些孕婦在孕期容易因體熱而便秘。喝銀耳蓮子湯有安神的作用，可以潤胃。
懷孕期間，很多孕婦臉上都會有斑，這是所有女性最害怕的，也是不可避免的。但喝銀耳蓮子湯可以美容潤膚，預防皮膚斑點。
孕婦喝的銀耳蓮子湯加紅棗比較好。紅棗最有補血功效。孕婦多喝可以補血益氣，靜心。
禁忌:
孕婦吃的喝的都要新鮮，最好不要喝隔夜的銀耳蓮子湯。
通常不宜喝太多銀耳蓮子湯。
銀耳蓮子湯冰鎮後孕婦不宜飲用，會引起胎動。
孕婦最好喝原味的銀耳蓮子湯，不要加冰糖，因為孕婦容易患妊娠期糖尿病。