紅棗粥的美味做法
紅棗粥的原料
小米50g，大棗5枚，枸杞5個，紅糖適量。
紅棗粥的做法
1)小米清洗，大棗清洗，去核，切成小塊。
2)將準備好的材料倒入電壓力鍋，按下煮粥檔。
3)在煮好的粥中加入紅糖和枸杞，攪拌即可食用。
紅棗粥的美味方法2
紅棗粥的原料
銀耳、大米、菊花、無核金絲小棗、枸杞、蜂蜜
紅棗粥的做法
1.將銀耳用水浸泡，去根撕成小花；
2.砂鍋燒開後，加入大米和銀耳燒開，繼續小火煮半小時；
3.加入菊花、無核金絲小棗、枸杞，繼續煮半小時；
4.將煮好的粥冷卻至60度以下，加入蜂蜜拌勻。
功效:菊花可以幫助人體補氣、強壯、燥濕、排毒。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等功效。枸杞根煎劑可以降低血壓。大棗性味甘、平，入脾胃有補氣血的功效。是健脾益氣的佳品。中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等疾病。
紅棗粥的美味方法三
紅棗粥的原料
大米、糯米、燕麥片、大棗、色拉油
紅棗粥的做法
1.首先，將大米浸泡在冷水中半小時，讓米粒膨脹。這樣做的好處是煮粥省時，煮出來的粥糯糯的，味道也不錯。
2.將鍋裏的所有材料煮沸。用開水煮粥比用涼水煮粥更省時間，底部也不會有糊。
3.先用大火煮開，再小火燉30分鐘左右。
4.往壹個方向攪拌，能做成粥嗎？變厚？也就是說要讓米粒飽滿酥脆。
5.粥改文火後10分鐘左右加入少許色拉油，做出來的粥色澤鮮艷，入口鮮滑。
紅棗粥的美味方法4
食譜介紹:健脾益氣。適用於脾胃虛弱、貧血、胃虛、食欲不振。
紅棗粥的原料
大棗10枚，粳米100克，冰糖汁適量。
紅棗粥的做法
1.將拋光的粳米、大棗洗凈，放入鋁鍋中，加水適量，先用武火燒；
2.之後用文火煨至爛成粥，再加入冰糖汁，攪拌均勻，放入碗中。
我推薦:喝粥的四大好處。
1，容易消化
當白米的煮沸溫度超過60攝氏度時，就會產生糊化。煮出來軟糯的粥在口中會融化，吃完後非常容易消化，非常適合腸胃不適的人。
2、增強食欲，補充體力
當妳生病的時候，妳會沒有食欲。清粥配壹些爽口開胃的東西，如梅子幹、甜姜、配菜等，既能促進食欲，又能為身體虛弱的患者補充體力。
3.預防便秘
現代人飲食講究，缺乏運動，經常出現便秘癥狀。粥含有大量的水。平日多喝粥，既能充饑，又能為身體補充水分，有效預防便秘。
4.預防感冒
天冷的時候，早起喝壹碗熱粥，可以預防感冒，讓自己有個好身體。